App fitness: abbonamenti e prezzi a confronto 2026
Le app per sport, alimentazione e benessere hanno quasi sempre una versione gratuita utile e un abbonamento che sblocca analisi, piani e coach. Le differenze stanno nella prova (da 7 a 30 giorni), nel piano annuale che a volte è l’unica opzione e in come si disdice prima del rinnovo. Alcune funzioni richiedono anche un dispositivo compatibile.
Questa pagina non ti dice quale app ti farà allenare di più – conta l’abitudine, non l’app. Qui trovi cosa controllare prima di pagare: quanto dura la prova, se esiste il mensile, chi può entrare nel piano famiglia e quanto prima del rinnovo va fatta la disdetta.
Scelta rapida
Corsa e bici all’aperto
Strava registra le attività gratis; l’abbonamento aggiunge percorsi, classifiche dei segmenti e analisi. Prova di 30 giorni a 0 €.
Allenamento indoor sui rulli
Zwift ha il mensile con 14 giorni di prova e l’annuale senza prova ma con rimborso entro 30 giorni.
Alimentazione e calorie
MyFitnessPal Premium e YAZIO PRO. MyFitnessPal indica un risparmio del 58% con l’annuale rispetto al mensile.
Meditazione e sonno
Headspace ha 7 giorni gratis sul mensile e 14 sull’annuale, oltre a piani per studenti e famiglie.
Hai un Fitbit o un Pixel Watch
Google Health Premium (prima Fitbit Premium) aggiunge un coach con Gemini e analisi del sonno; serve un dispositivo idoneo.
In famiglia
Strava ha un abbonamento familiare per 4 account, solo annuale. Headspace ha piani famiglia.
Un’app per tutto
Quasi non esiste: le app universali fanno ogni singola cosa peggio di quelle specializzate. Scegli ciò che conta di più per te.
23,99 €/3 mese
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Cosa scegliere, caso per caso
Il servizio secondo il nostro punteggio, il piano più economico tra quelli adatti alla situazione. Prezzi verificati.
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YAZIO Pro · Pro (3 mesi)
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Come scegliere
- 1
Usa la versione gratuita per un mese
Se dopo un mese la usi ancora ogni settimana, l’abbonamento ha senso. Se no, non lo avrà nemmeno a pagamento.
- 2
Chiarisci cosa ti manca
Analisi, piani di allenamento, ricette, coach o meditazioni guidate. Paga per la funzione che ti manca, non per l’elenco.
- 3
Controlla se il mensile esiste
Alcuni piani sono solo annuali: Strava Famiglia e Studenti lo scrivono. In quel caso paghi un anno in anticipo.
- 4
Segna la fine della prova
Strava scrive che la disdetta deve avvenire almeno 24 ore prima. Disdici un giorno prima per sicurezza.
- 5
Controlla i dispositivi
Google Health Premium richiede un dispositivo idoneo; Zwift un rullo o un tapis roulant compatibile.
- 6
Calcola il costo del primo anno
Somma l’abbonamento annuale, il dispositivo e gli accessori necessari. Solo quel totale si confronta con l’alternativa.
- 7
Controlla che l’app parli con ciò che hai
Se hai già un orologio, le integrazioni contano più dell’elenco di funzioni. Un’app in cui i tuoi dati non arrivano serve a poco.
- 8
Verifica se puoi esportare i dati
Un anno di allenamenti o di diario alimentare ha valore. Prima di pagare, controlla se puoi portarlo via cambiando servizio.
- 9
Rivedi subito la privacy
Percorsi da casa, peso, diario alimentare e dati sul ciclo sono tra i dati più sensibili. Alcune app li rendono visibili per impostazione predefinita.
Cosa sblocca l’abbonamento
Le app sono diverse, ma l’abbonamento sblocca cose simili.
Analisi e statistiche
Tendenze, confronti, segmenti e carico di allenamento. Utili se ti alleni con un obiettivo.
Piani e coach
Piani di allenamento o alimentazione personalizzati; Google Health Premium usa un coach con Gemini.
Contenuti guidati
Meditazioni, allenamenti video, percorsi virtuali. È il cuore di Headspace e Zwift.
Niente pubblicità
In alcune app la versione gratuita mostra annunci; il piano a pagamento li toglie.
Corsa e monitoraggio dell’attività
Registrano allenamenti, percorsi e progressi. Funzionano anche solo con il telefono, ma con un orologio i dati sono più precisi.
Alimentazione e calorie
Diario alimentare, calorie e macronutrienti. È l’unico gruppo che non richiede alcun dispositivo, quindi il più economico per iniziare.
Sonno e recupero
Misurano sonno, carico e prontezza. Quasi sempre serve un bracciale, un anello o un orologio: senza, l’abbonamento misura poco.
Cosa controllare prima di pagare
Otto domande da farsi prima che la prova diventi un anno a pagamento.
| Domanda | Cosa controllare |
|---|---|
| Quanto dura la prova? | Cosa controllareStrava 30 giorni, Zwift 14 (mensile), Headspace 7 (mensile) o 14 (annuale), MyFitnessPal 7. Annota la data. |
| La prova diventa annuale? | Cosa controllareHeadspace scrive che dopo la prova l’annuale si rinnova ogni anno. Se hai scelto l’annuale in prova, a fine prova paghi un anno intero. |
| Esiste il mensile? | Cosa controllareNon sempre: Strava Famiglia e Studenti sono solo annuali. YAZIO mostra piani da 3 e 12 mesi. |
| Quando va fatta la disdetta? | Cosa controllareStrava: almeno 24 ore prima della fine della prova o del periodo. Disdici con un giorno di margine. |
| C’è un rimborso? | Cosa controllareZwift: rimborso entro 30 giorni sull’annuale, che non ha prova. Per gli altri leggi le condizioni del fornitore. |
| L’IVA è inclusa? | Cosa controllareStrava scrive «Escluse eventuali imposte»: al pagamento si aggiunge l’IVA italiana. Controlla il totale alla cassa. |
| Serve un dispositivo? | Cosa controllareGoogle Health Premium richiede un dispositivo idoneo; Zwift un rullo o un tapis roulant. Senza, l’abbonamento serve a poco. |
| Dove si disdice? | Cosa controllareSul sito se hai comprato lì; dall’App Store o da Google Play se hai comprato nell’app. Eliminare l’app non chiude l’abbonamento. |
Quando conviene e quando no
Conviene
- Ti alleni da mesi con la versione gratuita e ti manca una funzione precisa.
- Prepari una gara e ti serve un piano strutturato.
- In famiglia usate tutti la stessa app: il piano familiare costa meno.
- Hai il dispositivo compatibile e ne usi i dati ogni giorno.
Non conviene
- Inizi la prova annuale «per motivarti» senza segnare la data.
- Paghi due app per contare le calorie.
- Il dispositivo richiesto non ce l’hai.
- La versione gratuita copre già quello che fai.
Domande frequenti
Cosa ricordare davvero
Le app fitness conviene pagarle solo dopo che sono diventate un’abitudine. Prima la versione gratuita, poi la prova con la data segnata, e solo dopo l’annuale – che a volte è l’unica opzione.
Non siamo legati a nessuna delle app citate. Piani e prove cambiano; quelli validi sono sulla pagina di ciascun servizio. Alcuni link sono link di affiliazione; lo indichiamo accanto al link e non cambia l’ordine.
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