Bien-être en France
Headspace en France : méditation en français, essai et limites
En France, Headspace coûte à partir de 12,99 € par mois (Mensuel). Headspace est une bibliothèque de méditations guidées, d’exercices de pleine conscience, de contenus pour le sommeil et la concentration, avec des cours qui apprennent les bases pas à pas. L’application et le site existent en français. L’abonnement se prend au mois (7 jours d’essai) ou à l’année (14 jours d’essai), puis se renouvelle automatiquement. Une partie limitée reste gratuite sans abonnement.
Tomas StankevičiusVérifié le 2026-11-15Informations de headspace.com/fr et du centre d’aide Headspace en français
- Prix par mois
- 12,99 €
- Par an, dès
- 57,99 €
- Essai gratuit
- jusqu’à 14 jours
- Durée la plus courte
- mensuelle
- Des cours, pas seulement des audios. Plus de 40 cours thématiques, par exemple sur le stress ou le sommeil, et des animations qui expliquent les techniques.
- Sommeil. Sleepcasts, sons pour s’endormir et méditations guidées pour le soir.
- En français. Une des cinq langues de l’application, avec le centre d’aide en français.
- Hors connexion. Une partie des séances se télécharge dans l’application iOS ou Android.
- Formule famille. Une formule pour un groupe, chaque membre avec son propre compte.
À savoir avant de s’abonner
Headspace en bref
- Ce que c’est
- Bibliothèque de méditation, sommeil et concentration
- Français
- Oui — une des cinq langues de l’application
- Essai
- 7 jours au mois, 14 jours à l’année
- Après l’essai
- Bascule automatique vers l’abonnement choisi
- Gratuit sans abonnement
- Les bases 1, quelques séances du jour, un peu de sommeil
- Hors connexion
- Une partie des séances
- Tarif étudiant
- Réservé aux États-Unis selon l’aide en français
Headspace ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni une aide d’urgence. En cas de détresse, le 3114 répond 24 h/24.
Les prix en graphiques
Chiffres tirés des mêmes prix vérifiés que le tableau des formules.
Durée plus longue, prix mensuel plus bas: Mensuel
Le prix mensuel d’une même formule selon la période de paiement.
| Formule | Prix | |
|---|---|---|
| 1 moisau total 12,99 € | 12,99 €/mois | |
| 12 moisau total 57,99 € · −63 % | 4,83 €/mois |
Les voisins paient-ils moins ? Les mêmes abonnements dans d’autres pays
Chaque point : le prix de l’abonnement dans un pays, TVA du pays incluse ; les autres devises sont converties de façon approximative.
Afficher le tableau
| Pays | Mensuel |
|---|---|
| France | 12,99 € |
| Allemagne | 12,99 € |
| Autriche | 12,99 € |
| Danemark | ≈ 11,61 € |
| Estonie | ≈ 11,61 € |
| États-Unis | ≈ 11,61 € |
| Finlande | 12,99 € |
| Hongrie | ≈ 11,61 € |
| Italie | 12,99 € |
| Lettonie | ≈ 11,61 € |
| Lituanie | ≈ 11,61 € |
| Norvège | ≈ 11,61 € |
| Pologne | ≈ 11,61 € |
| Roumanie | ≈ 11,61 € |
| Suède | ≈ 11,61 € |
| Tchéquie | ≈ 11,61 € |
| Mensuel 57,99€ 4,83 €/mois Prix TTC Source · Vérifié le Vous payez aujourd’hui 0,00 € Essai gratuit : 14 jours — ensuite, le prix indiqué ci-dessus est prélevé. |
|---|---|
| Voir cette formule | |
En une fois, pour une année entière d’avance. |
4,83 €/mois
Prix TTC
Source · Vérifié le
Vous payez aujourd’hui 0,00 €
Essai gratuit : 14 jours — ensuite, le prix indiqué ci-dessus est prélevé.
En une fois, pour une année entière d’avance.
Le centre d’aide en français, consulté
Formules, contenu gratuit, langues et résiliation viennent des articles en français du centre d’aide Headspace.
Un outil de bien-être
Nous parlons de pratique et de routine, jamais de guérison de l’anxiété ou de l’insomnie.
Aide urgente en France
La page indique le 3114 et le 112, pas des numéros d’un autre pays.
Liens d’affiliation signalés
Quand un lien est un lien d’affiliation, c’est indiqué juste à côté.
Verdict en bref
Headspace convient à qui veut apprendre à méditer avec méthode et s’installer une routine — le matin, avant de dormir ou pendant une pause — avec des cours construits plutôt qu’une pile d’enregistrements. En France, le gros atout est le français dans l’application. La prudence s’impose sur deux points : l’essai devient un abonnement payant tout seul, et une partie des fonctions et contenus reste propre à l’anglais.
Principal atout
Une méthode d’apprentissage claire, en français, avec des cours, des animations et une partie sommeil complète.
Principal compromis
Tout n’existe pas en français, et l’essai se transforme automatiquement en abonnement payant.
- Nous recommandons avant tout :
- Les débutants qui veulent apprendre les bases pas à pas, et celles et ceux qui cherchent une routine du soir.
- Avec réserves :
- Celles et ceux qui ont surtout besoin d’une aide psychologique, ou qui veulent tout le contenu hors connexion.
À qui Headspace convient, et à qui non
Ce qui compte, c’est votre usage : apprendre, dormir, faire une pause. Une application de méditation n’est pas le bon outil pour tout.
Plutôt pour vous
Vous débutez
Les cours de base et les animations expliquent les techniques, au lieu de vous laisser seul face à un minuteur.
Vous cherchez une routine du soir
Sleepcasts, sons et méditations pour le coucher forment un rituel stable.
Vous voulez méditer en français
Le français fait partie des cinq langues de l’application.
Vous voulez des pauses courtes
Mini-méditations et exercices ponctuels tiennent dans une journée chargée.
Plutôt pas pour vous
Vous cherchez un traitement
Headspace ne diagnostique ni ne soigne l’anxiété, la dépression ou l’insomnie.
Vous êtes en crise
Appelez le 3114 ou, en cas de danger immédiat, le 112.
Vous voulez tout hors connexion
Les séances du jour ne s’écoutent pas sans Internet.
Vous voulez les sous-titres en français
Selon l’aide, sous-titres et assistance haptique ne fonctionnent qu’en anglais.
Les formules et ce qui s’applique en France
Les montants figurent dans le bloc des prix. Plus important : toutes les formules ne sont pas ouvertes depuis la France.
| Formule | Pour qui | En France |
|---|---|---|
| Individuelle, au mois ou à l’année | Pour quiUne personne | En FranceDisponible ; 14 jours d’essai à l’année, 7 jours au mois, puis renouvellement automatique |
| Famille | Pour quiUn groupe dont chaque membre a son compte | En FranceLa page des abonnements y renvoie aussi depuis la France |
| Étudiant | Pour quiÉtudiants vérifiés | En FranceSelon l’aide en français, réservée aux étudiants d’universités des États-Unis |
| Via un employeur | Pour quiSalariés d’organisations partenaires | En FranceSelon l’offre de votre employeur |
| Avec Spotify | Pour quiAbonnés Spotify, selon les pays | En FranceGéré par Spotify, y compris la résiliation |
L’aide mentionne aussi des abonnements de deux ans, qui se renouvellent comme l’annuel. La seule source fiable pour votre cas reste l’écran de confirmation : lisez-le jusqu’au bout et notez la date de renouvellement. Headspace ne propose pas de suspension : on peut seulement couper le renouvellement, la progression reste enregistrée.
Notre note et sa composition
C’est notre propre évaluation, fondée sur des faits vérifiés. Ce n’est ni une moyenne d’avis d’utilisateurs ni une déclaration du fournisseur. Vous trouverez ci-dessous tous les critères avec leur pondération et leurs sources.
4,7
sur 5 · 7 critères vérifiés sur 7
La note se compose des critères ci-dessous : pour chacun figurent la pondération, ce que nous avons trouvé concrètement et où. Quand nous avons une page du fournisseur, il y a un lien avec la date de vérification ; quand le chiffre vient de notre catalogue, c’est précisé. « Non trouvé » signifie que nous n’avons pas trouvé l’information et que le critère n’est pas compté. « Le fournisseur ne l’indique pas » signifie que nous avons parcouru les pages du fournisseur sans y trouver l’information ; ce critère n’est pas compté non plus. Si vous n’êtes pas d’accord avec la pondération — dans la méthodologie vous trouverez toutes les composantes et pourrez les recombiner selon vos propres critères. Les notes des boutiques d’applications ne sont affichées que sous forme de texte : nous ne les transmettons pas aux moteurs de recherche comme notre propre note.
Formule évaluée : « Mensuel »
| Critère | Ce que nous avons trouvé | Note | Source |
|---|---|---|---|
| Le prix affiché est le prix final(10 %) | prix TTC | 5,0 | notre catalogue |
| Prix par rapport aux autres(10 %) | 4,83 €/mois · en payant pour 12 mois | 5,0 | notre catalogue |
| Moyen gratuit d’essayer(10 %) | 14 jours | 5,0 | notre catalogue |
| Fonctionne sans matériel en plus(25 %) | un téléphone suffit | 5,0 | notre catalogue |
| Export des données(20 %) | données personnelles téléchargeables | 5,0 | notre catalogue |
| Fonctionne hors ligne(15 %) | une partie des fonctions marche, l’autre non | 3,0 | notre catalogue |
| Note de l’appli(10 %) | 4,8 sur 5 | 4,8 | notre catalogue |
Disponibilité en France
Le prix final en France est clair
La facturation se fait en euros et le statut fiscal est vérifié : le montant affiché est exactement celui que vous payez.
- prix en euros
- prix TTC
- grille tarifaire internationale commune : le prix dépend du pays du compte
L’essai et ce qui reste sans abonnement
Ce que débloque l’essai, ce qui reste ensuite et quand le paiement commence.
Ce qui fonctionne en France
Pour chaque fonction, son état pour ce marché.
Ce qui fonctionne en France, et ce qui ne fonctionne pas
Les annonces mondiales de Headspace ne correspondent pas toujours à ce qui est ouvert dans un compte en France. Pour chaque fonction, son état pour la France.
Français
FonctionneL’aide cite l’anglais, le français, l’allemand, l’espagnol et le portugais. Une fois la langue choisie, vous voyez le contenu disponible dans cette langue ; Headspace dit publier du contenu traduit au fil du temps.
Sous-titres et assistance haptique
Pas sur toutes les plateformesDisponibles pour certains contenus, à condition d’avoir la dernière version et d’utiliser l’application en anglais.
Tarif étudiant
Seulement dans certains paysSelon l’aide en français, réservé aux étudiants d’établissements américains, avec vérification du statut.
Headspace Care (via un employeur)
À vérifier avant l’achatLe coaching et les soins de la marque passent par des employeurs et organisations. L’aide indique que Headspace Care existe en anglais, en espagnol et en français pour les organisations ; il n’est pas inclus dans l’abonnement standard.
Téléchargement hors connexion
Dépend du titreDans l’application iOS ou Android, depuis la bibliothèque. Les séances de « Headspace d’aujourd’hui » demandent une connexion.
Apple Santé
Fonctionne sous conditionsAvec iOS 10 ou plus récent. L’aide indique qu’il faut terminer la séance 1 des bases pour voir apparaître l’option de synchronisation.
Formule famille
Fonctionneuniquement avec un abonnement payantLe titulaire invite les membres par e-mail ; chacun garde son propre compte.
Offre avec Spotify
Seulement dans certains paysProposée selon l’emplacement ; l’abonnement est alors géré par Spotify.
Langue
Le français est là — et là où la langue trouve encore ses limites.
Ce que vous obtenez avec l’abonnement
L’aide décrit, pour les abonnés, un accès complet à la bibliothèque : des centaines de méditations, d’exercices de pleine conscience et d’animations. La bibliothèque se compose de plusieurs couches bien distinctes.
Des cours de méditation construits
Plus de 40 cours thématiques, par exemple sur le stress et le sommeil. On apprend les bases au lieu d’appuyer simplement sur « lecture ».
Des exercices dans la journée
Des dizaines d’exercices ponctuels — en cuisinant, en mangeant, sur le trajet du travail — et des mini-méditations pour les emplois du temps chargés.
Sleep by Headspace
Sons pour dormir, méditations guidées et Sleepcasts, conçus pour un moment apaisant au coucher.
The Wake Up
Chaque matin, un épisode de trois à cinq minutes autour de cinq thèmes : méditation, sommeil, mouvement, alimentation et jeu.
Des animations
Elles expliquent les techniques essentielles et racontent des histoires traditionnelles, comme celle du Yogi Très Impatient.
Andy Puddicombe
Le cofondateur et ancien moine guide une grande partie du contenu, que l’on peut répéter à tout moment.
Le français est là — et en méditation, ça compte
Headspace propose cinq langues : anglais, français, allemand, espagnol et portugais. On change la langue dans le profil de l’application (icône d’engrenage, puis « Langue ») ou dans le compte sur le site. Ensuite, tout contenu disponible dans cette langue apparaît en français. Tout n’est pas traduit : Headspace indique continuer à publier du contenu traduit, et les sous-titres restent réservés à l’anglais.
Ici, la langue de l’interface et celle de la voix ne font qu’un
Ce que l’on peut affirmer avec certitude
Nous pouvons dire : le français fait partie des cinq langues officiellement prises en charge, et se choisit dans l’application comme sur le site.
Ce que nous n’affirmons pas
Nous ne pouvons pas dire quelle part de la bibliothèque anglaise existe en français : Headspace ne le chiffre pas.
Le test des trois séances en français
Ni cette page ni une note ne décideront si la version française vous convient — seulement vos oreilles. Avant de payer, essayez trois séances différentes dans la langue que vous utiliserez chaque jour.
- Une courte séance des bases.
- Un contenu de sommeil pour le soir.
- Une mini-méditation ou un exercice de pause.
Après chaque séance, posez-vous trois questions : ai-je suivi la voix sans effort ? Le rythme m’a-t-il convenu ? Aurai-je envie de revenir demain ? Si au moins deux réponses sont non, la taille de la bibliothèque n’y changera rien — essayez la même séance en anglais, ou passez votre tour.
Comment Headspace enseigne la méditation
Selon l’aide, Headspace combine la méditation relaxante — se concentrer sur la respiration, une visualisation ou des sensations du corps — et la méditation d’intériorisation, qui cultive des qualités comme la compassion. Le tout de manière non religieuse : pas de mantras à chanter ni d’encens à brûler.
Le but n’est pas « faire le vide »
Au début, l’essentiel est de remarquer que l’attention s’est égarée et d’y revenir calmement. Les animations aident à comprendre pourquoi les pensées ne sont pas un échec.
La régularité avant la quantité
Le bénéfice vient de la constance : quelques minutes par jour valent mieux qu’une longue séance de temps en temps.
Répéter, c’est permis
On peut refaire une séance ou un cours entier à tout moment, depuis la bibliothèque de l’application ou du site.
Ce que la technique ne fait pas
Dormir avec Headspace : une routine du soir
Sleep by Headspace est conçu pour un moment apaisant au coucher. Il y a plusieurs types de contenus pour la même soirée.
Sleepcasts
Un type de contenu propre à Headspace : des histoires apaisantes qui détournent l’attention des pensées de la journée.
Sons pour dormir
Des paysages sonores et musiques en fond pour le coucher.
Méditations guidées du soir
Pour passer du rythme de la journée au repos — et une partie, comme « se rendormir », reste accessible sans abonnement.
Où s’arrête l’application
Mon progrès : un outil d’auto-observation
La fonction « Mon progrès » propose des questionnaires reconnus : l’échelle de stress perçu (PSS) et le GAD-7, utilisé pour repérer les personnes susceptibles de souffrir d’un trouble anxieux généralisé. Ils aident à remarquer une évolution — ils ne posent pas de diagnostic.
Un score n’est pas un verdict
L’application ne détermine pas l’intensité de votre anxiété. C’est un point régulier pour réfléchir ; il ne remplace pas l’avis d’un professionnel.
Si l’abonnement vient de l’employeur
Selon la politique de confidentialité, l’organisation qui finance l’accès peut recevoir certaines informations, comme votre nom, votre e-mail, la date d’inscription et la dernière utilisation. Lisez les conditions de l’offre concernée.
Un abonnement Headspace n’est pas une thérapie
La marque Headspace propose aussi du coaching et des soins, via des employeurs et des organisations. Ces services dépendent de l’offre de chacun et ne s’appliquent pas à un abonnement acheté seul. Coaching et thérapie ne sont pas synonymes : le coaching vise des objectifs et des habitudes, la thérapie relève de professionnels de santé.
Un professionnel de santé
Non inclus dans l’abonnement de méditation standard.
Un diagnostic
L’application n’en pose pas et ne peut pas en poser.
Une aide immédiate
Headspace n’est pas un service d’urgence ; la section suivante dit vers qui se tourner.
Headspace Care
Disponible en français pour les organisations qui le proposent — pas à l’achat individuel.
Si vous cherchez un traitement ou une évaluation de votre santé mentale, tournez-vous vers un professionnel en France — votre médecin traitant, par exemple. Le produit n’est pas en cause : c’est un autre besoin, qu’une bibliothèque de méditation ne couvre pas.
Si vous avez besoin d’aide rapidement
Headspace n’est pas un service d’urgence, et cette page n’est pas un avis médical ou psychologique. Si la situation est aiguë, une application de méditation n’est pas le bon endroit pour la régler.
En cas de danger immédiat pour votre vie ou celle de quelqu’un d’autre, appelez sans attendre.
Si vous êtes en détresse, avez des pensées suicidaires ou voulez aider une personne en souffrance : le 3114 répond gratuitement, 24 h/24 et 7 j/7, partout en France.
Appareils et connexions
Sur quels appareils Headspace tourne et ce qu’il faut pour Apple Santé.
Appareils et connexions
| Groupe | Exemples | Réserve |
|---|---|---|
| iPhone et iPad | ExemplesApplication iOS, optimisée à partir d’iOS 11 | RéserveL’endroit principal. Une partie des séances se télécharge, pas tout le contenu. |
| Android | ExemplesTéléphones et tablettes, à partir d’Android 4.4.4 | RéserveMêmes règles de téléchargement que sur iOS. |
| Ordinateur | ExemplesChrome, Firefox, Opera, Edge, Safari sur Apple | RéserveLe site permet d’écouter et de gérer le compte ; la résiliation d’un achat web se fait uniquement dans le navigateur. |
| Apple Watch | ExemplesSeries 6 à 11, SE (2e et 3e génération), Ultra 1 à 3, avec watchOS 26.1 ou plus | RéserveAvec un iPhone 11 ou plus récent (ou SE 2e génération) sous iOS 26. Tout abonnement débloque l’app ; sans abonnement, seul l’exercice de respiration est ouvert. Sur Series 10 et plus, Ultra et SE 2, l’audio se lit sans le téléphone. |
| Android : Health Connect | ExemplesRemplace Google Fit depuis mars 2026 | RéserveActivez la connexion dans les réglages de Headspace. Seuls les cours sans vidéo, Wake Up et les Sleepcasts sont enregistrés. |
| Apple Santé | ExemplesiPhone avec iOS 10 ou plus | RéserveL’option apparaît après avoir terminé la séance 1 des bases ; elle enregistre seulement le temps de pratique. |
Note de l’application dans les boutiques
Ce sont les notes des boutiques d’applications. Elles évaluent le fonctionnement de l’application ; ce chiffre ne dit pas si le prix de l’abonnement en vaut la peine.
Les notes changent en permanence et baissent souvent après une hausse de prix ou la suppression de fonctions. Nous affichons la valeur du jour de vérification avec le nombre de notes, car un 4,8 sur deux cents notes et un 4,5 sur deux millions ne veulent pas dire la même chose.
Au quotidien et compte
Hors connexion, paiement, et comment résilier.
Choix, répétitions et réglages
- Une séance ou un cours peut être répété à tout moment.
- Le contenu affiché dépend de la langue choisie : ce qui n’existe pas en français n’apparaît pas en français.
- Sous-titres et assistance haptique ne fonctionnent qu’avec l’application en anglais.
- Si l’application prend beaucoup de place, l’aide conseille de la réinstaller pour libérer du stockage.
Ce que nous n’affirmons pas
Headspace fonctionne-t-il sans Internet ?
| Condition | Comment ça marche |
|---|---|
| Ce qui se télécharge | Comment ça marcheLes cours et séances choisis dans la bibliothèque, sur iOS ou Android |
| Headspace d’aujourd’hui | Comment ça marcheDemande une connexion |
| Accès hors ligne | Comment ça marchePar la bannière rouge de l’accueil, ou Profil → Réglages → Téléchargements |
| Site web | Comment ça marcheConnexion nécessaire |
Résilier Headspace
L’abonnement se renouvelle automatiquement : le mensuel le même jour chaque mois, l’annuel et le deux ans à la fin de leur période. La règle est simple : on résilie là où l’on a acheté. Si vous avez acheté sur headspace.com, Headspace envoie un rappel par e-mail 30 jours avant le renouvellement d’un abonnement annuel ou de deux ans ; sur l’App Store ou Google Play, c’est la boutique qui gère ces rappels.
Acheté sur headspace.com
Dans un navigateur uniquement : « Mon compte », « Gérer » à côté de l’abonnement, « Modifier abonnement », puis désactiver le renouvellement automatique.
Acheté sur l’App Store
Réglages de l’iPhone, votre nom, « Abonnements », Headspace, puis « Annuler l’abonnement ».
Acheté sur Google Play
Dans le Play Store, « Abonnements », puis annuler Headspace.
Avec Spotify
L’offre est gérée par Spotify : la résiliation se fait dans la section abonnement de votre compte Spotify.
Ce qu’il faut toujours vérifier sur la fiche de la formule
- Où vous avez acheté — c’est là que vous résiliez
- La date de fin d’essai ou de renouvellement
- Si vous résiliez l’abonnement ou supprimez le compte
- Qui rembourse selon votre canal d’achat
Supprimer l’application n’est PAS résilier
Famille et étudiants
Qui a droit à une formule à part, et laquelle manque en France.
Formule famille
Headspace Family ouvre la bibliothèque à un groupe : la page de la formule parle de six fois plus de pleine conscience, et chaque membre utilise son propre compte. Pour rejoindre le groupe, chacun indique la même adresse postale.
- Comptes
- Chaque membre a le sien
- Ajouter un membre
- Le titulaire saisit son e-mail sur la page de gestion de la famille ; le membre accepte l’invitation
- Membre déjà abonné
- Il doit couper son renouvellement et attendre la fin de son abonnement avant d’accepter
- Venir d’un autre canal
- App Store, Google Play, Spotify, Amazon, entreprise : annuler et laisser expirer d’abord
- Résiliation
- Seul le titulaire ; les membres sont prévenus par e-mail et gardent l’accès jusqu’à la fin de la période
- Prix pour la France
- Dans le bloc des prix
Ce que la formule famille n’est pas
Y a-t-il un tarif étudiant en France ?
Selon l’article de l’aide en français, non : le plan étudiant est actuellement réservé aux étudiants d’établissements d’enseignement supérieur des États-Unis, avec une vérification du statut. Headspace dit par ailleurs ne pas proposer de remises spécifiques, mais des formules comme la famille, l’étudiant ou l’offre avec Spotify selon le pays.
- Pour qui
- Étudiants à temps plein ou partiel, y compris en études supérieures
- Où
- États-Unis, selon l’aide en français
- Vérification
- Instantanée, ou par envoi d’un justificatif
- Autres pistes
- Essai gratuit, formule famille, offre de l’employeur
- Ce que vous pouvez faire
- Vérifier sur la page officielle du plan étudiant avant de compter dessus
Données
Quelles données sont traitées, ce que vous réglez vous-même et pourquoi supprimer n’est pas résilier.
Vie privée et données
Headspace traite, selon les fonctions utilisées, des données de compte, d’appareil, d’usage, d’achat et de bien-être. L’entreprise opère depuis les États-Unis ; sa politique de confidentialité décrit les droits prévus par le RGPD, les transferts vers les États-Unis (Data Privacy Framework) et un représentant dans l’UE.
Vos droits
Accès, rectification, portabilité ou suppression : Headspace dit répondre à une demande vérifiée dans un délai d’un mois, sauf prolongation.
Mes données
Dans les réglages de l’application, l’onglet « Mes données » permet de consulter vos données et de choisir si elles servent à personnaliser l’expérience, les e-mails et les publicités.
Supprimer et résilier : deux étapes
Coupez le renouvellement avant de supprimer le compte. La suppression se fait sur le site, ou par le support sur demande.
Accès via un employeur
Les conditions de l’offre s’ajoutent ; l’organisation peut recevoir quelques informations comme votre nom, votre e-mail et vos dates d’inscription et de dernière utilisation.
Contacts
Le délégué à la protection des données se joint via privacy@headspace.com ; en cas de refus ou de silence, vous pouvez saisir la CNIL.
Aucun service ne garantit une sécurité absolue des données, et nous ne l’affirmons pas. Lire la politique actuelle avant d’écrire des informations sensibles prend en revanche quelques minutes.
Ce que nous n’affirmons pas
Les phrases qu’on entend le plus souvent sur Headspace — et celles qui induisent le plus en erreur en France.
« Headspace guérit l’anxiété ou l’insomnie. »
Non. Headspace cite des études menées par des chercheurs externes, mais un résultat personnel n’est pas garanti, et l’application ne remplace ni diagnostic ni traitement. Les contenus de sommeil soutiennent une routine — ils ne soignent pas l’insomnie.
« En français, tout est comme en anglais. »
Pas tout à fait. Le français est pris en charge, mais tout n’est pas traduit, et sous-titres et assistance haptique ne marchent qu’en anglais.
« Avec l’abonnement, j’ai une thérapie ou un coach. »
Non. Coaching et soins passent par des employeurs et organisations ; l’abonnement de méditation standard ne les inclut pas.
« Toute la bibliothèque marche sans Internet. »
Non. Beaucoup de séances se téléchargent, mais Headspace d’aujourd’hui demande une connexion.
« En tant qu’étudiant, j’ai une réduction en France. »
Selon l’aide en français, non : le plan étudiant est réservé aux établissements américains.
« On peut mettre l’abonnement en pause. »
Non. On coupe le renouvellement ; l’abonnement s’arrête à la fin de la période, et la progression est conservée.
« Application supprimée, abonnement résilié. »
Non. Désinstaller n’arrête pas le renouvellement. On résilie là où l’on a acheté — sur le site, dans un navigateur (l’application ne le permet pas).
« On peut mettre Headspace en pause. »
Non : Headspace ne propose pas de suspension. On coupe le renouvellement, l’abonnement expire, et la progression reste pour un retour plus tard.
« Une carte cadeau iTunes ou Google Play paie l’abonnement sur le site. »
Non : sur le site, ni cartes prépayées, ni cartes cadeaux iTunes ou Google Play, ni crédits PayPal.
Cette liste n’est pas un reproche au fournisseur, mais un recueil de raccourcis fréquents. Si vous trouvez chez nous une information qui ne correspond pas à la source officielle, écrivez-nous : nous la corrigeons.
Quelle partie de Headspace pour quelle routine
Débuter
Les cours de base, puis un cours thématique : apprendre la technique avant de chercher des séances au hasard.
Compromis : Seul le premier cours des bases reste gratuit sans abonnement.
Le soir
Sleepcasts, sons pour dormir et méditations du coucher, pour un rituel régulier.
Compromis : C’est une routine, pas un traitement de l’insomnie.
Une pause au travail
Mini-méditations et exercices ponctuels, en quelques minutes.
Compromis : Utiles si vous les intégrez vraiment à la journée, pas seulement en cas de crise.
Le matin
The Wake Up : un court épisode quotidien de trois à cinq minutes.
Compromis : Contenu en ligne : pas pour un trajet sans réseau.
En famille
La formule famille, chacun avec son compte et sa progression.
Compromis : Les membres déjà abonnés doivent attendre la fin de leur abonnement.
Points forts et points faibles
Points forts
Méthode claire
Des cours qui apprennent les bases, avec des animations explicatives.
En français
Application, site et centre d’aide.
Partie sommeil complète
Sleepcasts, sons et méditations du soir.
Essai généreux
14 jours sur la formule annuelle, 7 sur la mensuelle.
Rappel avant renouvellement
E-mail 30 jours avant pour un abonnement annuel acheté sur le site.
Points faibles
Peu de gratuit après l’essai
Le premier cours des bases, quelques séances du jour et un peu de sommeil.
Tout n’est pas en français
Sous-titres et assistance haptique en anglais seulement.
Pas de tarif étudiant en France
Selon l’aide en français, réservé aux États-Unis.
Pas de pause
On coupe le renouvellement, on ne suspend pas.
Résiliation web hors application
Un achat sur le site se résilie dans un navigateur.
Sur un an : Headspace et les alternatives
Le prix de la formule payante la moins chère sur 12 mois, tel qu’indiqué par le fournisseur ; en dessous, TTC si la TVA n’est pas incluse. Longueur de la colonne : prix TTC.
| Service | Prix | |
|---|---|---|
| YAZIO Pro | 47,90 € | |
| Headspacecette page | 57,99 € | |
| Strava Premium71,99 € (TTC) | 59,99 € | |
| Lifesum Premium | 99,99 € | |
| Garmin Connect+ | 107,88 € | |
| WHOOP | 199,00 € |
Headspace face à d’autres approches
Il n’y a pas de gagnant net. Ce qui compte : la langue, la méthode, le sommeil, le prix d’une année et ce que vous attendez vraiment.
| Critère | Headspace | Contenus gratuits | Professionnel de santé |
|---|---|---|---|
| Point fort | HeadspaceCours construits et sommeil | Contenus gratuitsAucun coût | Professionnel de santéUn accompagnement personnel |
| En français | HeadspaceOui | Contenus gratuitsSelon la source | Professionnel de santéOui |
| Méthode progressive | HeadspaceOui, avec des cours | Contenus gratuitsRarement | Professionnel de santéAdaptée à vous |
| Diagnostic ou traitement | HeadspaceNon | Contenus gratuitsNon | Professionnel de santéOui |
| Essai | Headspace7 ou 14 jours | Contenus gratuitsSans objet | Professionnel de santéSans objet |
Si vous voulez apprendre et tenir une routine — Headspace
Une méthode structurée, en français, avec une vraie partie sommeil.
Si vous voulez juste essayer — Contenus gratuits
Le contenu gratuit de Headspace ou d’autres sources suffit pour savoir si la méditation vous parle.
Si c’est une question de santé — Professionnel de santé
Anxiété, dépression, insomnie qui dure : une application ne remplace pas un médecin ou un psychologue.
Le test des sept jours avant de décider
Vous ne saurez si Headspace vous convient qu’en l’essayant — mais pas au hasard. Testez sept choses dans l’ordre pendant l’essai, et notez la date de renouvellement dès le premier jour.
- Jour 1 — Langue. Une courte séance des bases en français : suivez-vous les consignes sans effort ?
- Jour 2 — Cours. Un cours construit vous aide-t-il plus qu’un enregistrement pris au hasard ?
- Jour 3 — Sommeil. Comparez un Sleepcast et une méditation du soir. Le bon critère est la régularité du rituel, plutôt que « je me suis endormi en une minute ».
- Jour 4 — Pause. Essayez une mini-méditation au travail et voyez si vous la referiez vraiment.
- Jour 5 — Hors connexion. Téléchargez une séance et écoutez-la en mode avion ; si Apple Santé compte pour vous, testez la synchronisation.
- Jour 6 — Trop de choix. Mettez de côté trois séances auxquelles vous reviendriez vraiment, et jugez si la bibliothèque vous aide à trouver ou vous fait trop chercher.
- Jour 7 — Valeur. La langue vous convient-elle, et utiliserez-vous au moins deux parties chaque semaine ?
Si les deux réponses sont oui le septième jour, l’abonnement a une place claire dans votre routine. Sinon, une alternative gratuite est plus raisonnable — c’est un résultat tout à fait normal. Annulez alors avant la fin de l’essai.
Est-ce que ça vaut le coup ?
Headspace vaut le coup si vous voulez apprendre à méditer avec méthode et tenir une routine — le soir, le matin ou en pause —, et si la voix française vous convient. Les cours, les animations et la partie sommeil en font plus qu’une pile d’enregistrements. En revanche, ce n’est ni une thérapie ni une aide d’urgence, le gratuit après l’essai est limité, et le tarif étudiant ne s’applique pas en France selon l’aide en français. Faites le test des sept jours pendant l’essai, notez la date de renouvellement, et décidez sur votre usage réel.
Pour les débutants
Les cours de base et les animations sont le point fort — c’est là que l’abonnement a le plus de sens.
Pour les mauvaises nuits
Un rituel du soir solide ; si les troubles durent, un médecin d’abord.
Pour les familles
La formule famille donne à chacun son compte — vérifiez les conditions d’adresse et d’invitation.
Pour qui va mal
Le 3114 répond 24 h/24 ; une application de méditation n’est pas le bon outil.
Face aux contenus gratuits, Headspace se distingue par une méthode progressive en français et une partie sommeil complète. Face à un professionnel, il ne joue simplement pas dans la même catégorie.
Prix de Headspace en France
Nous n’affichons que ce que nous avons relevé pour la France.
Comment nous vérifions les prixLes montants du bloc des prix viennent de headspace.com/fr/subscriptions, tels que la page les affiche depuis la France, en euros. La formule annuelle commence par 14 jours d’essai, la mensuelle par 7 jours ; ensuite, la page indique que vous basculez vers l’abonnement choisi, sauf annulation pendant l’essai. Sur le site, Headspace accepte l’euro, le dollar et la livre ; sur l’App Store et Google Play, le prix et les moyens de paiement peuvent être différents. Le prix d’un renouvellement dépend du canal d’achat.
Headspace : promotions et réductions
Nous n’avons pas de promotion ni de code promo vérifiés pour Headspace actuellement. Dès que le fournisseur en publie et que nous les avons vérifiés, la date et les conditions figureront ici : nous n’affichons pas de bons inventés.
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- « Mensuel » à l’année : 57,99 € pour 12 mois au lieu de 155,88 € en paiement mensuel, soit 63 % d’économie.
Comparez le prix avec les alternatives : Prix de Garmin Connect+ · Prix de Strava Premium · Prix de YAZIO Pro
Nous ne présentons que les moyens officiels du fournisseur : ni comptes partagés, ni changement de région.
Service client
Nous avons vérifié : le centre d’aide existe en anglais.
Moyens de contact indiqués par le fournisseur :
- e-mail ou formulaire
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À qui appartient ce service
Appartient à « Headspace, Inc. ».
Le contrat est conclu avec une société immatriculée aux États-Unis.
Le cocontractant est une société américaine. Le fournisseur n’indique pas dans ses conditions quel droit s’applique en cas de litige. Une partie des autres fournisseurs de notre catalogue dispose pour l’Europe d’une société européenne distincte.
« Headspace, Inc. and its subsidiaries and affiliates ("Headspace," "us" or "we") provides content and products via: www.headspace.com »
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Questions fréquentes
Notre méthode
Les informations viennent de headspace.com/fr, du centre d’aide Headspace en français et de la politique de confidentialité, lus depuis la France. Pour ce produit, l’essentiel était de distinguer bien-être et soin, et ce qui est vraiment ouvert en France.
L’aide en français d’abord
Quand un article existe en français, c’est sa version que nous reprenons — y compris quand elle diffère d’autres versions, comme pour le tarif étudiant.
Un outil de bien-être
Nous ne promettons ni guérison ni effet garanti, et nous plaçons l’aide d’urgence française au milieu de la page.
Ce qui est gratuit, exactement
Nous listons le contenu gratuit tel que l’aide le décrit, plutôt que de laisser croire à une grande bibliothèque gratuite.
L’essai et le renouvellement en clair
La bascule automatique après l’essai est indiquée là où l’on décide.
Contenus, langues, formules et fonctions changent selon le pays, la plateforme et la version de l’application. La page officielle et votre compte font toujours foi : vérifiez-y prix, essai, renouvellement et résiliation avant de décider.
L’ordre dans la comparaison dépend du type de solution, pas du montant d’une commission.
Certains liens vers les fournisseurs peuvent être des liens d’affiliation : si vous vous abonnez par leur intermédiaire, nous pouvons percevoir une commission. Cela ne change pas votre prix, et la commission n’influence ni le choix des faits, ni la présentation des limites, ni le verdict. Les informations sur la méditation et le sommeil ne sont pas un avis médical ou psychologique.
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