 | Studentabonnement 399,50kr 33,29 kr/mnd. Pris inkl. mva.: 499,38 kr/år Kilde · Kontrollert | Individuelt abonnement 799kr 66,58 kr/mnd. Pris inkl. mva.: 998,75 kr/år Kilde · Kontrollert | Strava + Runna 1 699,99kr 141,67 kr/mnd. Pris inkl. mva.: 2 124,99 kr/år Kilde · Kontrollert |
|---|---|---|---|
| Velg abonnement | Velg abonnement | Velg abonnement | |
Engangsbetaling for hele året på forhånd. | Engangsbetaling for hele året på forhånd. | Engangsbetaling for hele året på forhånd. |
Treningsapp i Norge
Strava-abonnement: hva du får utover gratisversjonen
Strava er gratis for å registrere aktiviteter og følge andre. Abonnementet legger til ruter, resultatlister for segmenter, treningsanalyse, mål og hele treningshistorikken. Årsabonnementet har 30 dagers gratis prøveperiode, familieabonnementet gjelder 4 kontoer, og studenter får 50 %. Prisene står uten mva., som legges til ved kjøpet.
- Ruter. Forslag, egne ruter og ruter uten nett.
- Segmenter. Resultatlister og Live Segments.
- Treningsanalyse. Fitness & Freshness, pulssoner, mål.
- Familie for 4. Samme pris uansett antall medlemmer.
- 30 dager gratis. På årsabonnementet, med påminnelse 2 dager før.
Viktigst før du betaler
Tomas StankevičiusOppdatert 2026-10-14Fakta fra de norske sidene og hjelpesenteret til Strava
Kort fortalt
- Gratis
- Registrere aktiviteter, fellesskap
- Abonnement
- Månedlig eller årlig
- Prøveperiode
- 30 dager på årsabonnementet
- Familie
- 4 kontoer, bare årlig
- Studenter
- 50 %, bare årlig
- Refusjon
- Innen 14 dager, kjøp på nettsiden
- Appen på norsk
- Ja
Abonnementer og tilbud endres – datoen øverst på siden viser når opplysningene sist ble kontrollert.
Priser med kilde
Hver pris har en kilde.
Hva som er gratis
Vi skriver hvilke funksjoner som blir igjen i gratisversjonen.
Affiliatelenker er merket
Er en lenke en affiliatelenke, skriver vi det ved siden av den.
Kort oppsummert
Jeg ville betalt for Strava om jeg bruker ruter og segmenter eller vil følge formen over tid – for å logge turer og følge venner holder gratisversjonen. Prøveperioden på årsabonnementet er raus med 30 dager, men jeg ville satt en påminnelse og sagt opp der jeg kjøpte. Trener flere i husstanden, er familieabonnementet best verdi.
Ruter og segmenter
Det mest populære fellesskapet for løping og sykling.
Gratisversjonen er smal
Treningshistorikk, mål og analyse krever abonnement.
- Vi anbefaler først og fremst:
- Løpere og syklister som bruker ruter og segmenter.
- Med forbehold:
- Den som bare vil logge turer – det er gratis.
Hvem passer Strava-abonnementet for, og hvem ikke
Det avgjøres av om du bruker ruter, segmenter og analyse.
Godt valg
For deg som planlegger turer
Ruteforslag og kart uten nett.
For deg som liker å konkurrere
Resultatlister for segmenter.
For familier
4 kontoer i ett årsabonnement.
Mindre godt valg
For deg som bare logger turer
Det er gratis.
For deg som vil betale familie månedlig
Familieabonnementet finnes bare som årsabonnement.
For Android-brukere som vil kjøpe familie i appen
Familieabonnement kan ikke kjøpes i Google Play – bruk nettsiden eller App Store.
Gratis, individuelt, familie og student
Prisene står i blokken over.
| Versjon | Hva du får |
|---|---|
| Gratis | Hva du fårRegistrere aktiviteter og følge andre i fellesskapet. |
| Individuelt | Hva du fårRuter, segment-resultatlister, treningsanalyse, mål, hele historikken og Athlete Intelligence. Månedlig eller årlig; årlig med 30 dagers prøve. |
| Familie | Hva du fårAlt i abonnementet for deg og opptil 3 andre i samme land. Bare årlig, samme pris uansett antall. |
| Student | Hva du får50 % på årsabonnementet for bekreftede studenter fra 16 år, bare på nettsiden. |
| Strava + Runna | Hva du fårStrava-abonnementet og treningsplaner fra Runna. Bare årlig. |
Logge turer → gratis; ruter og analyse → individuelt; flere i husstanden → familie.
Vår poengsum og hva den består av
Dette er vår egen vurdering basert på kontrollerte fakta. Det er verken et snitt av brukernes vurderinger eller leverandørens påstand. Nedenfor – alle kriterier med vekter og kilder.
4,4
av 5 · snitt av 3 planer · 6 av 7 kriterier kontrollert
Poengsummen regnes ut fra kriteriene du ser nedenfor: ved hvert kriterium står vekten, hva vi konkret fant og hvor. Der vi har leverandørens side, finnes en lenke; der tallet kommer fra vår katalog, står det. «Ikke kontrollert» betyr at vi mangler opplysningen og ikke har regnet med kriteriet. «Leverandøren oppgir ikke» betyr at vi har gått gjennom leverandørens sider, men at opplysningen ikke finnes der; heller ikke et slikt kriterium regnes med. Hvis du er uenig i vektene – i metoden ser du alle deler og kan vekte dem på din egen måte. Vurderinger fra appbutikker legger vi ikke i strukturerte data: de er samlet inn på andre nettsider, så de forblir synlig tekst.
Poengsum for enkeltplaner: Studentabonnement 4,4 · Individuelt abonnement 4,4 · Strava + Runna 4,3
Lik for alle planer fra «Strava»
| Kriterium | Hva vi fant | Poengsum | Kilde |
|---|---|---|---|
| Vist pris er sluttpris(10 %) | mva. legges til ved betaling | 3,0 | vår katalog |
| Gratis å prøve(10 %) | gratisversjon finnes | 5,0 | vår katalog |
| Abonnementet holder(25 %) | mobilen holder | 5,0 | vår katalog |
| Eksport av data(20 %) | du kan laste ned dataene dine | 5,0 | vår katalog |
| Fungerer uten internett(15 %) | noen funksjoner fungerer, andre ikke | 3,0 | vår katalog |
| Appvurdering(10 %) | ikke kontrollert | — | ikke kontrollert |
Avhenger av plan
| Kriterium | Studentabonnement | Individuelt abonnement | Strava + Runna |
|---|---|---|---|
| Pris sammenlignet med andre(10 %) | 33,29 NOK/mnd. · ved betaling for 12 mnd.5,0 | 66,58 NOK/mnd. · ved betaling for 12 mnd.5,0 | 141,67 NOK/mnd. · ved betaling for 12 mnd.4,0 |
Tilgjengelighet i Norge
Sluttprisen i Norge er tydelig
Du betaler i kroner, og mva.-statusen er kontrollert – beløpet du ser, er det du betaler.
- pris i kroner
- mva.-status er kjent
- felles internasjonal prisliste – prisen avgjøres av kontoens land
Hva du får for pengene
Hva som inngår i planen, hva som finnes i Norge og hvordan den betalte skiller seg fra den gratis.
Hvilke abonnementer som selges i Norge
Strava viser prisene for Norge i kroner. Mva er ikke inkludert i beløpene på nettsiden.
| Plan | Status | Hva det betyr |
|---|---|---|
| Strava | StatusTilgjengelig | Hva det betyrPer måned eller per år. |
| Familie | StatusTilgjengelig | Hva det betyr4 kontoer, bare årlig. |
| Student | StatusTilgjengelig | Hva det betyrHalv pris, bare årlig, med 30 dagers prøve. |
| Strava + Runna | StatusTilgjengelig | Hva det betyrÅrlig pakke med treningsappen Runna. |
- Tilgjengelig
Funksjoner
Hva som fungerer nå, hva som bare er annonsert og hvordan det henger sammen med andre tjenester.
Klokker og apper
Strava henter aktiviteter fra de fleste klokker, sykkelcomputere og treningsapper. Hjelpesenteret har egne veiledninger for dem.
- KLOKKER OG SYKKELCOMPUTERE. Blant annet Garmin, Wahoo, Polar, Suunto, Coros, Samsung Galaxy Watch, Huawei og Hammerhead.
- HELSEAPPER. Apple Health og Apple Fitness, Health Connect og Google Health.
- TRENINGSAPPER. Blant annet Zwift, Peloton, Wahoo SYSTM, Kinomap og WHOOP.
- APPLE WATCH. Strava har egen app for klokken, med Live Segments.
- BEACON PÅ KLOKKEN. Abonnenter kan dele posisjonen i sanntid også fra Apple Watch og kompatible Garmin-enheter.
Eldre aktiviteter
Innhold
Hva du faktisk får se: katalog, språk, sport og arrangementer.
Hva abonnementet gir
Etter funksjonssiden og hjelpesenteret til Strava:
Ruter
Ruteforslag, egne ruter og ruter lagret for bruk uten nett; 3D-kart.
Segmenter
Hele resultatlister med filtre, sammenligning av innsats og Live Segments.
Trening
Mål, relativ innsats, Fitness & Freshness, pulssoner, treningslogg og estimerte sluttider.
Athlete Intelligence
AI som gjør tallene om til forklaringer etter hver økt.
Hva brukerne sier
Jeg leste de nyeste norske omtalene av Strava i App Store. Der har appen 4,7 av 5 med over 10 000 vurderinger, men de nye omtalene er mer kritiske enn snittet.
For mye som popper opp
Flere synes appen er blitt rotete med vinduer og forslag, og at det er vanskelig å finne fram etter nye design.
Gratis mot betalt
Noen mener gratisversjonen er blitt for smal og abonnementet for dyrt for det det gir.
Språket
Appen følger språket på telefonen. Noen vil heller ha engelsk og finner ikke hvordan de bytter.
Oppsigelse
Et par brukere synes det er tungvint å si opp, og en mener knappen i appen bare stoppet abonnementet for én måned.
Hva de roser
Motivasjonen og fellesskapet – en bruker skriver at målet aldri ville blitt nådd uten Strava.
Mitt råd: sett en påminnelse før prøveperioden slutter, og si opp der du kjøpte – på nettsiden under Innstillinger → Min konto. Sjekk etterpå at abonnementet faktisk står som avsluttet.
Utstyr og kompatibilitet
Hvilke klokker, sensorer og apper det fungerer med.
Hvor det fungerer
| Gruppe | Eksempler | Forbehold |
|---|---|---|
| Telefon | EksemplerStrava-appen for iOS og Android | ForbeholdAbonnement fra App Store eller Google Play sier du opp der. |
| Klokke og sykkelcomputer | EksemplerGarmin, Apple Watch, Wahoo og andre | ForbeholdLive Segments på utvalgte kompatible enheter. |
| Nettleser | Eksemplerstrava.com | ForbeholdHer kjøper du student- og familieabonnement (familie også i App Store). |
Konto og vilkår
Dataeksport, deling, oppsigelse og refusjon.
Familieabonnement
- Deg og opptil 3 andre – familie eller venner.
- Samme pris uansett hvor mange som er med.
- Medlemmene må bo i samme land og kan ikke allerede abonnere.
Bare årlig og ikke via Google Play
Prøveperiode og oppsigelse
| Vilkår | Slik fungerer det |
|---|---|
| Prøveperiode | Slik fungerer det30 dager på årsabonnementet |
| Påminnelse | Slik fungerer det2 dager før prøveperioden slutter |
| Si opp senest | Slik fungerer det24 timer før fornyelsen |
| Refusjon | Slik fungerer detInnen 14 dager ved kjøp på nettsiden |
Si opp
Strava fornyes automatisk med mindre du sier opp minst 24 timer før. Du sier opp på samme plattform som du kjøpte: på nettsiden under Innstillinger → Min konto → Avslutt abonnement, ellers i App Store eller Google Play. Kjøpt på nettsiden kan du ha rett til full refusjon innen 14 dager.
Måneds- eller årsabonnement
Fornyes til du sier opp.
Dette bør du alltid sjekke på plankortet
- Hvor du kjøpte abonnementet
- Når prøveperioden slutter
Etter 14 dager ingen refusjon
Regler som er lette å overse
Noen grenser hos Strava gjelder alder, eksport og bytte av abonnement.
| Funksjon | Grense | Hva det avhenger av |
|---|---|---|
| Alder | GrenseFra 13 år | Hva det avhenger avUnder 18 år gjelder egne standardinnstillinger for personvern. |
| Pulsdata | GrenseFra 16 år | Hva det avhenger avUnder 16 år kan du verken laste opp puls eller få pulsanalyse. |
| Eksport av data | GrenseBare på nettsiden | Hva det avhenger avOriginalfil (ofte FIT), TCX eller GPX per aktivitet, eller hele arkivet ditt. |
| Bytte mellom måned og år | GrenseFra neste fornyelse | Hva det avhenger avEndringen gjelder fra neste fornyelsesdato, og da trekkes det nye beløpet. |
| Opplasting av filer | Grense25 om gangen med abonnement, 15 uten | Hva det avhenger avGjelder når du laster opp eldre aktiviteter, for eksempel fra Garmin Connect, på nettsiden. |
| Strava + Runna | GrenseBare årlig | Hva det avhenger avKan ikke kombineres med andre rabatter. |
Prøveperiode med ny klokke
Personvern, tilgjengelighet og åpenhet
Hvilke opplysninger du kan styre, hvordan hjelpefunksjonene fungerer og hva leverandøren oppgir.
Personvern på Strava
En ny Strava-konto er åpen for alle som standard. Det er verdt å gå gjennom innstillingene før første tur.
Standardinnstillingene
Profil, aktiviteter, gruppeaktiviteter og nevnelser: alle. Flyby: ingen. Treningslogg: privat. Meldinger: følgere. De første og siste 200 meterne av kartet skjules når du logger inn i appen.
Alltid synlig
Navn, merket ditt, biografien og antall følgere ser alle Strava-medlemmer uansett innstillinger. Er profilen satt til «Alle», kan den vises i søkemotorer.
Skjule detaljer
Starttid, tempo, hastighet, kalorier, effekt og puls kan skjules per aktivitet eller som standard. Strava skriver selv at skjulte detaljer kan avsløres av andre som var med på turen.
Helsedata
Strava bruker puls og andre helsedata til funksjoner bare hvis du har gitt samtykke under Helsedata. Dataene kan likevel lagres når du laster opp en aktivitet med puls.
Reklame
Du kan reservere deg mot at personopplysninger deles med annonsører: «Ikke del personopplysningene mine» på nettet eller under Personverninnstillinger i appen.
Slette kontoen
Innstillinger → Min konto → «Slett kontoen din». Du kan be om dataarkivet først, og slettingen kan ikke angres. Å si opp abonnementet sletter ikke kontoen.
Dette påstår vi ikke
Noen ting som er lette å blande sammen.
Uten abonnement kan du ikke bruke Strava.
Registrering av aktiviteter og fellesskapet er gratis.
Familieabonnementet kan betales månedlig.
Det finnes bare som årsabonnement.
Når du sier opp, slettes treningshistorikken.
Ingen data slettes; du mister bare tilgangen til abonnementsfunksjonene.
Står det ingen pris på siden, er tjenesten ikke tilgjengelig i Norge.
Ikke nødvendigvis. Oftere betyr det at leverandøren ikke publiserer en fast pris eller først viser den i kassen. Tilgjengelighet og publisert pris er to forskjellige ting.
Et årsabonnement blir alltid billigere.
Billigere enn månedsabonnementet bare hvis du bruker hele perioden. Hele året betaler du på forskudd, og når du sier opp, får du som regel ikke tilbake den ubrukte delen – så det er en besparelse for deg som allerede vet at du blir værende året ut.
Å slette appen sier opp abonnementet.
Nei. Å slette appen stopper ikke betalingene – det gjør først en oppsigelse i kontoen der du kjøpte abonnementet. Appen forsvinner, regningen blir igjen.
Hver plan ser lik ut i alle land.
Nei. Listen over planer, funksjonene i samme plan og de tilgjengelige språkene kan variere. Derfor fører vi ikke over opplysninger fra et annet land til den norske siden.
De tre første punktene gjelder Strava, resten alle abonnementer. Finner du noe hos oss som ikke stemmer med den offisielle kilden, skriv til oss: vi retter det og oppgir kilden.
Når passer hvilket abonnement
Logge turer
Gratis.
Kompromiss: Uten ruter, mål og analyse.
Trene målrettet
Individuelt, gjerne årlig med 30 dagers prøve.
Kompromiss: Husk å si opp i tide.
Hele husstanden
Familie – 4 kontoer.
Kompromiss: Bare årlig, samme land.
Studenter
50 % på årsabonnementet.
Kompromiss: Ny bekreftelse hvert år.
Fordeler og ulemper
Fordeler
Ruter og segmenter
Det Strava er kjent for.
30 dagers prøve
På årsabonnementet.
Familie for 4
Samme pris uansett antall.
Eksport av alt
Originalfiler, TCX eller GPX – eller hele arkivet.
Personvernvalg
Skjul starttid, tempo og puls per aktivitet eller som standard.
Ulemper
Smal gratisversjon
Historikk og analyse koster.
Si opp der du kjøpte
Appen og nettsiden er adskilt.
Mva. kommer i tillegg
Prisene vises uten mva.
Puls fra 16 år
Yngre brukere kan ikke laste opp puls.
Strava sammenlignet med Garmin Connect+
Vi sammenligner vilkårene – prisene står på siden til hver tjeneste.
| Kriterium | Strava | Garmin Connect+ |
|---|---|---|
| Periode | Måned eller år | Måned eller år |
| Familie | Fire kontoer, årlig | Fant vi ikke |
| AI-veiledning på norsk | Appen er på norsk | Active Intelligence finnes ikke på norsk |
- Periode
- Måned eller år
- Familie
- Fire kontoer, årlig
- AI-veiledning på norsk
- Appen er på norsk
- Periode
- Måned eller år
- Familie
- Fant vi ikke
- AI-veiledning på norsk
- Active Intelligence finnes ikke på norsk
Hvis fellesskapet er viktig — Strava
Segmenter, ruter og familieabonnement.
Hvis du har en Garmin-klokke — Garmin Connect+
Tillegg i appen du allerede bruker.
Endelig vurdering
Strava-abonnementet lønner seg for den som bruker ruter, segmenter og treningsanalyse; for å logge turer holder gratisversjonen. Årsabonnementet har en raus prøveperiode, familieabonnementet er best verdi for flere, og studenter får halv pris. Si opp der du kjøpte, minst et døgn før fornyelsen.
Bli på gratis hvis
Du bare logger turer.
Velg individuelt hvis
Du bruker ruter og segmenter.
Velg familie hvis
Flere i husstanden trener.
Garmin Connect+ er et tillegg for deg med Garmin-klokke; Strava er fellesskapet og segmentene – og har familieabonnement.
Priser for Strava
Abonnementer fra Strava for Norge.
Holder gratisversjonen?Strava har én pris per land for alle abonnenter. Prisene vises uten mva., som står for seg på fakturaen. Endres prisen, får du e-post 30 dager før fornyelsen.
Strava Premium – kampanjer og rabatter
Vi har for øyeblikket ingen bekreftede kampanjer eller rabattkoder for Strava Premium. Når leverandøren publiserer noe og vi har kontrollert det, vises dato og vilkår her – oppdiktede rabattkoder viser vi ikke.
Strava Premium – gratis prøveperiode
Strava Premium – slik betaler du mindre
- «Studentabonnement» for studenter: 399,50 kr/år
- Årlig betaling for «Individuelt abonnement»: 998,75 kr for 12 måneder i stedet for 1 485 kr hvis du betaler hver måned – du sparer 33 %.
Sammenlign prisen med alternativer: Garmin Connect+ – pris · Headspace – pris · YAZIO Pro – pris
Vi viser bare leverandørens offisielle veier – uten delte kontoer og uten å bytte region.
Kundeservice
Vi har kontrollert: hjelpesenteret finnes på engelsk.
Kontaktmåter leverandøren oppgir:
- chat med en bot
- e-post eller skjema
„our chatbot is the fastest way to get help"
Vanlige spørsmål
Slik jobber vi
Denne siden er en sammenligning, og ved hver påstand oppgir vi hvor den kommer fra.
Leverandørens kilder
Abonnementer, prøveperiode og regler tar vi fra de norske sidene til Strava og det norske hjelpesenteret.
Brukernes omtaler holdes atskilt fra fakta
Omtaler fra den norske App Store oppsummerer vi med egne ord og oppgir alltid hvor de kommer fra. Fakta om abonnementet kommer fra Strava.
Priser skriver vi ikke inn i teksten
Prisene står i prisblokken, i prislistens valuta, med kilde og dato.
Fakta om produktet er felles, fakta om markedet er det ikke
Hvor mange skjermer en plan gir, på hvor mange enheter kontoen virker, hvor mange servere nettverket har – det avhenger ikke av landet, og på sidene våre er de tallene de samme på alle språk; det passer et eget verktøy på. Pris, kampanjer, tilgjengelighet og appens språk hører derimot til markedet, og dem fører vi aldri over fra et annet land.
Leverandørens liste er den samme for alle
Hvis tjenesten publiserer en liste over land eller språk, kan vi si om Norge er med – den listen ser lik ut for alle. Betalingssteget kan derimot se forskjellig ut for hver konto, så ved beløp som leverandøren først viser i kassen, skriver vi: sjekk før du betaler.
Et kortere avsnitt betyr ikke at noe mangler i produktet
Er et avsnitt her kortere enn for en annen tjeneste, er det fordi leverandøren publiserer mindre om det. Vi fyller ikke hullet med generelle formuleringer bare for at siden skal se mer komplett ut.
Tre forskjellige svar
Vi skiller mellom «finnes ikke», «leverandøren oppgir ikke» og «vi fant ikke». Det er tre forskjellige situasjoner – blandet vi dem sammen, ville vi skrevet vår egen begrensning opp som en mangel ved produktet.
En pris uten kilde vises ikke
Mangler et beløp kilde og dato, viser vi det ikke. En tom plass er ærligere enn et tall som bare ser riktig ut – og priser endres oftere enn artikler oppdateres.
Opplysninger fra det norske markedet
Denne siden er ikke en oversettelse av en annen språkversjon. Tall fra et naboland havner ikke her: markedene er forskjellige, og det er nettopp derfor denne siden finnes.
Affiliatelenker merkes ved lenken
Er en lenke en affiliatelenke, skriver vi det rett ved siden av den. Provisjonen påvirker ikke hva vi skriver – og du får vite om den allerede før klikket.
Feil retter vi åpent
Har vi skrevet noe feil, retter vi det og noterer hva som ble endret. En stille rettelse ville bety at du aldri får vite at du en gang stolte på feil informasjon.
Har noe på denne siden blitt utdatert, skriv til oss – vi retter det og noterer datoen.
Rekkefølgen i sammenligningen avgjøres av typen tjeneste; provisjonens størrelse påvirker den ikke.
Noen lenker til leverandørene er affiliatelenker: tegner du et abonnement via dem, kan vi få provisjon. Det påvirker verken prisen eller plasseringen i sammenligningen. Affiliatelenker er alltid merket ved selve lenken.
Følg prisen
Få en e-post når prisen synker til nivået du oppgir.
Rapporter feil
Hva synes du om «Strava Premium»?
Én stemme per leser, du kan endre den. Snittet vises på denne siden.
Ingen har gitt en vurdering ennå. Bli den første.
Les videre
Andre sider der Strava Premium er med.
Sammenligninger med konkurrenter
Hvem som vinner, og når det lønner seg å velge den billigere.
Gratis prøveperiode
Test før du betaler – og se når du må si opp så det ikke fornyes.