Träningsappar: jämför abonnemang och priser 2026
Träningsappar delar sig i tre grupper: träning (Garmin Connect+, Strava, Zwift, WHOOP, Google Health Premium), kost (Lifesum, MyFitnessPal, YAZIO) och meditation och sömn (Headspace). Flera har en kostnadsfri version, och de betalda skiljer sig i valuta, period och språk. En del kräver också en klocka, ett band eller en trainer. Den här sidan jämför nio appar.
Vi jämför villkoren från leverantörernas webbplatser, prislistor och hjälpcenter så som de visas i Sverige. Priserna finns i prisblocket på sidan för varje app. Apparna ersätter inte en läkare, dietist eller annan specialist.
Snabbval
Om du har en Garmin-klocka
Garmin Connect+ – vägledning med AI, kostloggning och LiveTrack med sms i appen Garmin Connect; webbplatsen och appen finns på svenska.
Om du har en Fitbit eller Pixel Watch
Google Health Premium – ingår utan extra kostnad i Google AI Pro och Ultra, och coachen fungerar i Sverige.
Om du springer eller cyklar med andra
Strava – familjeabonnemang för fyra konton och paketet Strava + Runna med träningsprogram.
Om du tränar inomhus
Zwift – virtuella världar, rutter, evenemang och tusentals träningspass, på trainer eller löpband.
Om du vill ha bandet i medlemskapet
WHOOP – enheten ingår, och Peak går att pröva en månad gratis med en certifierad begagnad WHOOP 5.0.
Om du räknar kalorier och makron
MyFitnessPal – streckkodsskanner, röstloggning och egna makromål i Premium.
Om du periodfastar
YAZIO – timers för 16:8, 5:2 och 6:1; MyFitnessPal har periodisk fasta i Premium.
Om det gäller sömn och stress
Headspace – meditationer, sleepcasts och musik för fokus, på engelska.
Om du vill ha flexibla perioder
Lifesum – 1, 3 eller 12 månader, i kronor och på svenska; du kan avsluta när som helst.
95 kr/mån.
Connect+
Vad ska du välja?
Tjänsten väljs efter vårt betyg, abonnemanget är det billigaste som passar situationen. Priserna är kontrollerade.
Tjänster i den här kategorin
från 510 kr/3 mån.Pris inkl. moms
Pris kontrollerat
från 239 kr/månPris inkl. moms
Pris kontrollerat
från 12,99 USD/månPris inkl. momsBetalas i USD – beloppet i kronor avgörs av bankens växelkursGratis provperiod – 14 dagar
Pris kontrollerat
från 99 kr/månPris inkl. moms: 123,75 krGratis provperiod – 30 dagar
Pris kontrollerat
från 149 kr/månPris inkl. moms
Pris kontrollerat
från 95 kr/månPris inkl. moms
Pris kontrollerat
från 19,99 €/månPris inkl. momsBetalas i EUR – beloppet i kronor avgörs av bankens växelkursGratis provperiod – 14 dagar
Pris kontrollerat
från 199,00 €/årBetalas i EUR – beloppet i kronor avgörs av bankens växelkurs
Pris kontrollerat
Inga planer just nu.
Relaterade jämförelser
Relaterade artiklar
Så väljer du
- 1
Börja med den kostnadsfria versionen
Garmin Connect, MyFitnessPal och nivån Base i Google Health är gratis; det betalda abonnemanget lägger till funktioner. Kontrollera att synken med klockan fungerar i gratisappen innan du betalar.
- 2
Kontrollera valutan
Kronor: Garmin Connect+, Strava, Lifesum, MyFitnessPal och YAZIO. Euro: Zwift och WHOOP – beloppet i kronor bestämmer din bank. Dollar: Headspace. För Google Health Premium visar svenska Google Store bara ett från-pris utan period.
- 3
Kontrollera perioden
Lifesum: 1, 3 eller 12 månader. YAZIO: kortast 3 månader. WHOOP: medlemskap med årspris. Familjeabonnemanget för Strava och familjeplanen för Headspace finns bara per år.
- 4
Kontrollera provperioden
Strava per år: 30 dagar. Zwift per månad: 14 dagar. Headspace: 7 eller 14 dagar. MyFitnessPal: 7 dagar. WHOOP: en månad Peak.
- 5
Kontrollera momsen
Strava anger priserna exklusive moms – momsen tillkommer i kassan.
- 6
Kontrollera om du behöver en enhet
Funktionerna i Garmin Connect+ kräver en kompatibel Garmin-klocka, och coachen i Google Health Premium en Fitbit eller Pixel Watch. I WHOOP ingår bandet i medlemskapet. Zwift kör du på trainer eller löpband, med PC, Mac, iOS, Android eller Apple TV.
- 7
Kontrollera språket
Appen finns på svenska för Garmin Connect, Strava, Lifesum, MyFitnessPal, YAZIO och Google Health. Headspace och WHOOP saknar svenska enligt App Store, och prislistan för Zwift är på engelska.
- 8
Kontrollera hur du säger upp
Lifesum, YAZIO och Headspace avslutar du när som helst. Provperioden för Strava säger du upp senast 24 timmar före slutet. Med årsmedlemskapet i Zwift får nya medlemmar pengarna tillbaka om de avslutar inom 30 dagar.
- 9
Skriv upp förnyelsedatumet
De flesta abonnemang förnyas automatiskt. Efter provperioden på årsplanen för Headspace och årsabonnemanget för Strava dras hela årsbeloppet.
Typer av appar
Apparna löser olika saker. Jämför inom samma grupp.
Träning med klocka
Funktionerna i Garmin Connect+ kräver en Garmin-klocka, coachen i Google Health Premium en Fitbit eller Pixel Watch.
Band i medlemskapet
WHOOP – enheten ingår i One, Peak och Life, med årspris.
Gemenskap och rutter
Strava – rutter, segmentbaserade topplistor och träningsanalys; familjeabonnemang och Strava + Runna.
Virtuell träning inomhus
Zwift – på trainer eller löpband, med PC, Mac, iOS, Android eller Apple TV.
Kost och kalorier
Lifesum, MyFitnessPal och YAZIO; MyFitnessPal och YAZIO har streckkodsskanner.
Meditation och sömn
Headspace – meditationer och sleepcasts. Mindfulness-pass finns också i Google Health Premium.
Periodisk fasta
YAZIO (16:8, 5:2, 6:1) och MyFitnessPal Premium.
Träningsprogram
Strava + Runna, anpassat träningsupplägg i Google Health Premium och tips från tränare i Garmin Connect+.
Det här ska du kontrollera innan du tecknar
Frågor som priset inte svarar på.
| Fråga | Vad du ska titta på |
|---|---|
| Finns appen på svenska? | Vad du ska titta påJa för Garmin Connect, Strava, Lifesum, MyFitnessPal, YAZIO och Google Health. Headspace och WHOOP saknar svenska enligt App Store. |
| Finns det en familjeplan? | Vad du ska titta påStrava – fyra konton, per år. Headspace – sex konton, per år, med samma adress. |
| Får du en påminnelse? | Vad du ska titta påStrava påminner två dagar innan provperioden slutar. Vid prisändringen 2025 skrev Strava att abonnenter får ett mejl 30 dagar före förnyelsen, med det nya priset. |
| Kan du få pengarna tillbaka? | Vad du ska titta påZwift per år – inom 30 dagar, om du inte har haft Zwift tidigare. Google Health Premium köpt i Google Play – de flesta köp där återbetalas inte av Google. |
| Fungerar AI-funktionerna på svenska? | Vad du ska titta påActive Intelligence i Garmin Connect+ fungerar bara på utvalda språk – kontrollera i appen. En del innehåll i Google Health Premium kan finnas bara på engelska. |
| Vilken är den kortaste perioden? | Vad du ska titta påEn månad: Garmin Connect+, Strava, Lifesum, MyFitnessPal, Zwift och Headspace. YAZIO: 3 månader. WHOOP: medlemskap med årspris. Familjeabonnemanget för Strava: ett år. |
| Ingår moms i priset? | Vad du ska titta påStrava anger priserna exklusive moms – momsen tillkommer i kassan. |
| Finns det en provperiod? | Vad du ska titta påStrava per år: 30 dagar. Zwift per månad: 14 dagar. Headspace: 7 eller 14 dagar. MyFitnessPal: 7 dagar. WHOOP: en månad Peak. Garmin Connect+: vi hittade inte. |
| Behöver du en enhet? | Vad du ska titta påGarmin Connect+ – kompatibel Garmin-klocka. Google Health Premium – Fitbit eller Pixel Watch för coachen. WHOOP – bandet ingår. Zwift – trainer eller löpband. |
| Ingår det redan i något du betalar för? | Vad du ska titta påGoogle Health Premium ingår i Google AI Pro och Ultra utan extra kostnad. |
| Vem ser dina data? | Vad du ska titta påCoachen i Google Health Premium har åtkomst till all hälso- och aktivitetsdata på kontot när den är på; du kan stänga av den. Hälsodatan kan du exportera eller radera i appen. |
| Var säger du upp? | Vad du ska titta påDär du köpte. Lifesum från webben – på kontosidan på lifesum.com; köpt i appen – via App Store eller Google Play. Google Health Premium sägs inte upp när du tar bort appen. |
När det lönar sig och när det inte gör det
Lönar sig
- Om du tränar regelbundet och använder planer eller analyser.
- Om du loggar maten varje dag – skanner och röstloggning sparar tid.
- Om flera i hushållet tränar eller mediterar (Strava, Headspace).
- Om du har Google AI Pro och en Fitbit eller Pixel Watch – då ingår Google Health Premium.
Lönar sig inte
- Om den kostnadsfria versionen redan ger dig allt du använder.
- Om du betalar för två kostappar samtidigt.
- Om du glömmer provperioder – efter provperioden på ett årsabonnemang dras hela årsbeloppet.
- Om synken med klockan krånglar redan i gratisappen – abonnemanget körs i samma app.
Vanliga frågor
I korthet
För träningsappar spelar den kostnadsfria versionen, enheten, valutan och perioden stor roll. Den här sidan samlar de villkoren för nio appar – från träning till kost och sömn. Börja med gratisversionen eller provperioden och betala först när du vet att du använder appen.
Alt-subs är fristående från tjänsterna på den här sidan. Varumärkena tillhör sina ägare och används bara för att visa vilken tjänst det gäller. Priserna kommer från leverantörernas egna webbplatser.
Sidans text uppdaterad: