Sporto ir sveikatos prenumeratos 2026: kainos ir palyginimas
Sporto ir sveikatos programėlės sprendžia labai skirtingus uždavinius: vienos seka bėgimą, kitos skaičiuoja kalorijas, trečios veda treniruotes namuose, ketvirtos matuoja miegą, o penktos moko medituoti. Todėl klausimas „kuri geriausia" čia neturi atsakymo — atsakymas priklauso nuo to, ką konkrečiai norite pakeisti. Šis puslapis padeda pasirinkti pagal tikslą ir parodo, kur prenumeratos kaina nėra visa kaina.
Programėlių pateikiama informacija yra orientacinė ir nepakeičia gydytojo, dietologo, psichologo, kineziterapeuto ar kito kvalifikuoto specialisto konsultacijos. Šis puslapis lygina prenumeratas ir jų kainas — jis nevertina sveikatos būklės, neteikia individualių patarimų ir nežada jokių rezultatų. Jei jaučiate skausmą, sveikatos sutrikimą ar kyla abejonių dėl fizinio krūvio, kreipkitės į specialistą, o ne į programėlę.
Nuo ko pradėti
Noriu sekti bėgimą ar dviratį
Aktyvumo sekimo programėlės veikia ir vien telefone, bet tikslesniems duomenims dažniausiai reikia laikrodžio. Pirmiausia pasitikrinkite, ką jau turite.
Noriu skaičiuoti kalorijas
Mitybos programėlės — vienintelė šios kategorijos grupė, kuriai jokio įrenginio nereikia. Čia nemokamų planų dažnai pakanka ilgiau, nei atrodo.
Noriu treniruotis namuose
Vaizdo treniruočių prenumeratos. Prieš mokant verta pasižiūrėti, ar treniruotėms nereikia įrangos, kurios neturite.
Noriu suprasti miegą ir atsistatymą
Brangiausia grupė, nes beveik visoms reikia apyrankės, žiedo ar laikrodžio. Prenumerata be įrenginio čia dažniausiai nieko nematuoja.
Noriu medituoti
Meditacijos programėlės veikia telefone ir yra pigiausia grupė pradėti. Bet jos nėra gydymas — tai poilsio ir dėmesio įrankis.
Noriu treniruotis dviračiu namuose
Virtualių treniruočių platformoms reikia treniruoklio ar jutiklių. Įranga kainuoja gerokai daugiau nei metinė prenumerata.
Noriu vienos programėlės viskam
Tokios beveik nėra. Universalios programėlės kiekvieną atskirą dalyką daro silpniau nei specializuotos — verta pasirinkti tai, kas jums svarbiausia.
Bėgimo ir dviračių treniruočių sekimas su išplėstine analitika.
7,99 €/mėn.
Individualus
Paslaugos šioje kategorijoje
Mokama „Garmin" programėlės prenumerata prie jau turimo laikrodžio.
nuo 8,99 €/mėn.Kaina su PVMYra ir nemokamas planasNemokamas bandymas — 30 dienų (tyrimo duomenys, reikia kortelės)
Kaina tikrinta
Bėgimo ir dviračių treniruočių sekimas su išplėstine analitika.
nuo 7,99 €/mėn.Kaina su PVMYra ir nemokamas planasNemokamas bandymas — 30 dienų
Kaina tikrinta
Meditacijos ir dėmesingumo programėlė su struktūruotais kursais.
nuo 12,99 USD/mėn.Kaina su PVMMokama USD — sumą eurais nulems banko kursasNemokamas bandymas — 14 dienų
Kaina tikrinta
Mitybos ir kalorijų sekimo programėlė su nemokamu ir mokamu planu.
nuo 8,00 USD/mėn. ekvivalentasKaina su PVMmokama 23,99 USD už 3 mėn.Mokama USD — sumą eurais nulems banko kursasYra ir nemokamas planas
Kaina tikrinta
Miego, apkrovos ir atsistatymo sekimo narystė su nešiojama apyranke.
nuo 16,58 €/mėn. ekvivalentasKaina su PVMmokama 199,00 € už 12 mėn.
Kaina tikrinta
Maisto dienoraščio ir kalorijų sekimo programėlė su dideliu produktų katalogu.
nuo 9,99 €/mėn.Kaina su PVMYra ir nemokamas planas
Kaina tikrinta
Mitybos sekimo programėlė su mitybos planais ir receptais.
nuo 14,99 €/mėn.Kaina su PVMYra ir nemokamas planas
Kaina tikrinta
Virtualių dviračių ir bėgimo treniruočių platforma su prenumerata.
nuo 19,99 €/mėn.Kaina su PVMNemokamas bandymas — 14 dienų
Kaina tikrinta
Mokama „Fitbit" prenumerata su išplėsta analize prie turimos apyrankės.
nuo 9,99 €/mėn.Kaina su PVM
Kaina tikrinta
Susiję palyginimai
Kaip pasirinkti sporto ir sveikatos programėlę
- 1
Pradėkite nuo vieno tikslo, ne nuo programėlės
Užrašykite, ką norite pakeisti per artimiausius tris mėnesius: pradėti bėgioti, valgyti tvarkingiau, geriau miegoti. Programėlė renkama pagal tai, o ne atvirkščiai. Bandant iš karto viską, paprastai nepavyksta nieko.
- 2
Pirmiausia išnaudokite nemokamą planą
Šioje kategorijoje nemokami planai neretai stiprūs — ypač mitybos ir aktyvumo sekimo. Mokėti verta tada, kai atsiranda konkretus trukdis: trūksta analizės, plano ar funkcijos, kurios pasigendate kas kartą.
- 3
Pasitikrinkite, ar reikia įrenginio
Tai svarbiausias šios kategorijos klausimas. Dalis paslaugų be apyrankės, žiedo, laikrodžio ar treniruoklio tiesiog neveikia, o įrenginys kainuoja kelis kartus daugiau nei metinė prenumerata.
- 4
Skaičiuokite pirmųjų metų kainą, ne mėnesio
Sudėkite prenumeratą už metus, įrenginį ir būtinus priedus. Tik ta suma yra palyginama su kitu variantu. Mėnesio suma šioje kategorijoje slepia daugiausia.
- 5
Patikrinkite, ar programėlė susikalba su tuo, ką turite
Jei jau turite laikrodį, integracijos svarbesnės už funkcijų sąrašą. Programėlė, į kurią jūsų duomenys nepatenka, greitai lieka neatidaryta.
- 6
Pasižiūrėkite, ar galėsite duomenis išsinešti
Metų treniruočių ar mitybos istorija yra vertinga. Prieš mokant verta žinoti, ar ją galima eksportuoti, jei nuspręsite keisti paslaugą.
- 7
Peržiūrėkite privatumo nustatymus iš karto
Ne po mėnesio. Maršrutai nuo namų, svoris, mitybos įrašai ir menstruacijų duomenys yra jautriausi duomenys, kokius apskritai turime — o dalis programėlių pagal nutylėjimą juos rodo viešai.
- 8
Pasižymėkite atnaujinimo datą
Prenumeratos atsinaujina automatiškai, o sporto programėlės — būtent tos, kurias lengviausia pamiršti po pirmojo entuziazmo mėnesio.
Septynios skirtingos paskirtys
Kategorijoje sudėti produktai, kurie tarpusavyje beveik nekonkuruoja. Prieš lyginant kainas verta suprasti, kuriai grupei priklauso tai, ko ieškote.
Bėgimas ir aktyvumo sekimas
Registruoja treniruotes, maršrutus ir progresą. Veikia ir vien telefone, bet su laikrodžiu duomenys tikslesni. Mokami planai dažniausiai prideda analizę ir treniruočių planus.
Mityba ir kalorijų sekimas
Maisto dienoraštis, kalorijos ir makroelementai. Vienintelė grupė be jokio įrenginio poreikio, todėl ir pigiausia pradėti. Vertė priklauso ne nuo funkcijų, o nuo to, ar realiai registruosite, ką valgote.
Namų treniruotės
Vedamos vaizdo treniruotės pagal programas. Skirtumą lemia treniruočių stilius ir instruktoriai, o ne funkcijų sąrašas — todėl verta pažiūrėti bent vieną prieš mokant.
Virtualios dviračių treniruotės
Treniruotės virtualioje aplinkoje su tikru treniruokliu. Brangiausias įėjimas kategorijoje: be įrangos platforma neveikia, o įranga kainuoja gerokai daugiau nei prenumerata.
Miegas ir atsistatymas
Matuoja miegą, apkrovą ir pasiruošimą. Beveik visada reikia apyrankės, žiedo ar laikrodžio — dalis paslaugų be savo įrenginio išvis neegzistuoja.
Meditacija ir savijauta
Vedamos meditacijos, kvėpavimas, miego turinys. Pigiausia grupė ir vienintelė, kurios „rezultatas" nėra matuojamas skaičiais. Tai poilsio įrankis, o ne gydymas.
Moterų sveikata
Ciklo sekimas ir susijusi informacija. Jautriausia duomenų grupė visoje kategorijoje, todėl čia privatumo nustatymai ir duomenų ištrynimo tvarka svarbesni už bet kokią funkciją.
Ką patikrinti prieš mokant
Šie klausimai svarbesni už funkcijų sąrašus, nes būtent dėl jų žmonės sumoka daugiau, nei planavo, arba nustoja naudotis po dviejų mėnesių.
| Klausimas | Ką reikia patikrinti |
|---|---|
| Ar veiks be papildomo įrenginio? | Ar programėlė matuoja pati, ar tik rodo duomenis iš laikrodžio, apyrankės, žiedo ar treniruoklio. Jei antra — be įrenginio prenumerata beveik beprasmė. |
| Kiek kainuos pirmieji metai? | Prenumerata už metus PLIUS įrenginys PLIUS būtini priedai. Kategorijoje, kur įrenginys gali kainuoti kelis kartus daugiau nei prenumerata, kitaip lyginti nėra prasmės. |
| Ar nemokamo plano nepakaks? | Ką konkrečiai gaunate sumokėję. Jei atsakymas skamba „daugiau grafikų", pirmiausia pabandykite nemokamą planą mėnesį — dažnai jo užtenka ilgiau, nei atrodo. |
| Ar duomenys pateks ten, kur jau esate? | Integracijos su turimu laikrodžiu ar kita programėle. Duomenys, kurie lieka atskirai, praktiškai neegzistuoja. |
| Ar galėsiu istoriją išsinešti? | Ar yra eksportas. Metų treniruočių ar mitybos istorija yra jūsų darbas, o ne paslaugos nuosavybė. |
| Kas matys mano duomenis? | Ar profilis viešas pagal nutylėjimą, ar maršrutai rodo namų adresą, ar duomenys naudojami reklamai ir DI funkcijoms. Šitai tikrinama iš karto, ne po mėnesio. |
| Kur pirkau ir kur atšauksiu? | Programėlių parduotuvėje pirkta prenumerata atšaukiama tik ten. Programėlės pašalinimas jos nenutraukia. |
| Ar tai lyginami produktai? | Meditacijos ir virtualių dviračių treniruočių platformos nėra konkurentai. Lyginkite tik tos pačios paskirties produktus — kitaip pigesnis atrodys geresnis vien todėl, kad daro mažiau. |
Ar veiks be papildomo įrenginio?
- Ką reikia patikrinti
- Ar programėlė matuoja pati, ar tik rodo duomenis iš laikrodžio, apyrankės, žiedo ar treniruoklio. Jei antra — be įrenginio prenumerata beveik beprasmė.
Kiek kainuos pirmieji metai?
- Ką reikia patikrinti
- Prenumerata už metus PLIUS įrenginys PLIUS būtini priedai. Kategorijoje, kur įrenginys gali kainuoti kelis kartus daugiau nei prenumerata, kitaip lyginti nėra prasmės.
Ar nemokamo plano nepakaks?
- Ką reikia patikrinti
- Ką konkrečiai gaunate sumokėję. Jei atsakymas skamba „daugiau grafikų", pirmiausia pabandykite nemokamą planą mėnesį — dažnai jo užtenka ilgiau, nei atrodo.
Ar duomenys pateks ten, kur jau esate?
- Ką reikia patikrinti
- Integracijos su turimu laikrodžiu ar kita programėle. Duomenys, kurie lieka atskirai, praktiškai neegzistuoja.
Ar galėsiu istoriją išsinešti?
- Ką reikia patikrinti
- Ar yra eksportas. Metų treniruočių ar mitybos istorija yra jūsų darbas, o ne paslaugos nuosavybė.
Kas matys mano duomenis?
- Ką reikia patikrinti
- Ar profilis viešas pagal nutylėjimą, ar maršrutai rodo namų adresą, ar duomenys naudojami reklamai ir DI funkcijoms. Šitai tikrinama iš karto, ne po mėnesio.
Kur pirkau ir kur atšauksiu?
- Ką reikia patikrinti
- Programėlių parduotuvėje pirkta prenumerata atšaukiama tik ten. Programėlės pašalinimas jos nenutraukia.
Ar tai lyginami produktai?
- Ką reikia patikrinti
- Meditacijos ir virtualių dviračių treniruočių platformos nėra konkurentai. Lyginkite tik tos pačios paskirties produktus — kitaip pigesnis atrodys geresnis vien todėl, kad daro mažiau.
Kada mokėti verta, o kada — ne
Mokamas planas dažniausiai atsiperka, kai
- Sportuojate ar naudojatės programėle kelis kartus per savaitę, o ne kartą per mėnesį.
- Nemokamame plane jau atsimušėte į konkrečią ribą, kuri erzina kaskart.
- Reikia treniruočių ar mitybos plano, o ne tik skaičių registravimo.
- Naudojatės istorine analize — lyginate mėnesius, o ne žiūrite vakarykštę dieną.
- Programėlė pakeičia kitą mokamą paslaugą arba realiai sutaupo laiko.
- Jau turite reikiamą įrenginį, tad mokate tik už programinę dalį.
Verčiau palaukite, kai
- Dar nežinote, ar naudositės reguliariai — pirmas entuziazmo mėnuo nieko neįrodo.
- Perkate prenumeratą tikėdamiesi, kad ji pati sukurs įprotį. To nedaro nė viena.
- Nemokamas planas daro viską, ko jums reikia, o mokamas prideda tik gražesnius grafikus.
- Neturite įrenginio, kurio paslaugai reikia — tada perkate prieigą prie tuščio ekrano.
- Norite rezultato, kuriam reikia specialisto: mitybos sutrikimai, trauma, nemiga ar nerimas nėra prenumeratos uždavinys.
- Neskaičiavote pirmųjų metų kainos su įrenginiu.
Dažni klausimai
Pradėkite nuo vieno tikslo ir nemokamo plano
Šioje kategorijoje pinigai dažniausiai prarandami ne dėl blogo pasirinkimo, o dėl per ankstyvo. Pirmiausia mėnesį pasinaudokite nemokamu planu ir pažiūrėkite, ar rutina laikosi. Jei laikosi — patikrinkite, ar paslaugai reikia įrenginio, ir suskaičiuokite pirmųjų metų sumą su juo. Ir nepamirškite paprasčiausio dalyko: geriausia sporto programėlė yra ta, kurią realiai atidarote, o ne ta, kuri turi daugiausia funkcijų.
Šis puslapis yra nepriklausomas prenumeratų palyginimo šaltinis ir nėra susijęs su čia minimais prekių ženklais. Puslapio tvarka nepriklauso nuo jokių komercinių santykių. Kainos, planai, funkcijos ir įrenginių reikalavimai keičiasi — galutinė informacija visada rodoma oficialiame tiekėjo puslapyje ir atsiskaitymo lange. Programėlių pateikiama informacija nepakeičia kvalifikuoto specialisto konsultacijos.
Paskutinį kartą atnaujinta: