Перейти к содержанию
Alt-subs
ETRU
ИндивидуальныйНаша оценка 4,3/5
69,99USD/год

5,83 USD/мес

Цена с НДС

Источник · Проверено

Проверить этот пакет

Цена в долларах; оплата сразу за весь год.

Ментальное здоровье и сон в Эстонии

Headspace в Эстонии: что здесь значит «семья»

У семейного плана Headspace есть одно условие, которое решает больше цены: все участники должны ввести один и тот же физический адрес. Headspace говорит это сам и добавляет, что план подходит любой группе — и соседям по квартире, и коллегам по команде. Так что «семья» здесь имя, а не требование: сосед по квартире подходит, сестра в другом городе — нет.

  • Семейный план — это план адреса. По словам самого Headspace, все участники должны ввести один физический адрес. Родство — не требование.
  • До шести человек. Собственный FAQ Headspace говорит: в семейном плане может быть всего шесть человек.
  • Контент разделён на пять частей. Сон, медитация, движение, утро и сосредоточение — так это разложено на его собственной странице.
  • С существующего плана можно перейти. Headspace говорит, что при переходе с месячного или годового плана на семейный на аккаунт приходит пропорциональный кредит.
  • Эстонского среди языков нет. По справочному центру Headspace, в приложении и на сайте можно выбрать английский, французский, немецкий, испанский, португальский и мандаринский китайский.

Самое важное перед подпиской

Если покупаете для группы, проверьте условие адреса ДО оплаты: Headspace требует, чтобы все участники ввели один физический адрес. И смотрите, ГДЕ оформляете — Headspace сам говорит, что у оформивших через Google Play, App Store или работодателя переход на семейный план идёт другим путём, чем у оформивших через headspace.com.
Сравнить пакетыКак отменить подписку

Tomas StankevičiusОбновлено 2026-10-14Факты прочитаны на собственной странице Headspace с эстонским соединением

Коротко

Что это
Приложение медитации и сна
Условие семейного плана
Один физический адрес
Сколько человек
До шести
Студенческий план
В Эстонии нет — Эстонии нет в списке стран
Пробный период
Headspace называет бесплатную пробу
Эстонский язык
Нет — в списке языков его нет

Сумм здесь нет — они приходят из ценового блока. Цены обоих планов на странице Headspace в долларах.

Студенческого плана в Эстонии нет

Headspace предлагает студенческий план только учащимся вузов перечисленных стран; Эстонии нет ни в одном его списке.

Условие семейного плана — слова самого поставщика

Один физический адрес — это цитата из его FAQ.

Эстонского нет

В списке языков Headspace шесть языков; эстонского среди них нет.

Короткий вывод

У Headspace есть одно условие, которое решает больше цены, и касается оно именно группового покупателя: участники семейного плана должны ввести один физический адрес. Headspace сам говорит, что план подходит любой группе — от соседей по квартире до коллег, — а значит, слово «семья» здесь имя. Для одного человека это обычное приложение медитации и сна, чей контент разложен на пять частей. Эстонского нет: в списке языков Headspace — английский, французский, немецкий, испанский, португальский и мандаринский китайский.

Групповой план гибче, чем обещает имя

По словам самого Headspace, он подходит любой группе, а не только семье — родство не условие.

Но адрес — условие

Все участники должны ввести один физический адрес, так что живущей врозь семье это не подходит.

В первую очередь рекомендуем:
Тому, кто покупает для группы, живущей в одном доме или одной квартире, и хочет делить одну подписку.
С оговорками:
Тому, кто живёт не там, где остальная группа — условие адреса здесь ясное и сказанное вслух.

Кому подходит, а кому нет

До покупки советую посмотреть, где живут ваши спутники.

Подходит

  • Живёте в одном месте

    Семейный план сделан именно для этого: до шести человек, вводящих один адрес.

  • Группа — не семья

    Headspace сам говорит, что план подходит соседям по квартире и коллегам. Это редкая и полезная откровенность.

  • Ищете сон и сосредоточение, а не только медитацию

    Контент разделён на пять частей: сон, медитация, движение, утро и сосредоточение.

  • У вас уже есть Headspace и хотите перейти на групповой

    По словам Headspace, оформивший через headspace.com может перейти и получает пропорциональный кредит.

Не подходит

  • Группа живёт по разным адресам

    Адрес — условие: Headspace называет его доказательством.

  • Ждёте эстоноязычную среду

    Эстонского в списке языков Headspace нет: выбрать можно английский, французский, немецкий, испанский, португальский или мандаринский китайский.

  • Хотите заранее знать точную сумму в евро

    На странице Headspace цены в долларах, так что точную сумму в евро вы увидите только в момент покупки в своём платёжном окне.

Какие планы есть

Сумм здесь нет — смотрите ценовой блок. Прочитано с эстонским соединением.

Какие планы есть
ИндивидуальныйЧто говорит сам HeadspaceМесячная или годовая оплата. Цена на странице Headspace в долларах.
Семейный планЧто говорит сам HeadspaceДо шести человек, все с одним физическим адресом. Цена в его тексте в долларах.
Студенческий планЧто говорит сам HeadspaceВ Эстонии нет — Эстонии нет в списке стран студенческого плана.
Через работодателяЧто говорит сам HeadspaceHeadspace называет это отдельным путём — у пришедших оттуда переход на семейный план идёт иначе.

Самая важная строка — вторая, и не из-за цены. Условие семейного плана — адрес, и позже это не переделать: ввод адреса Headspace называет доказательством. Перед покупкой для группы стоит пройти этот один вопрос, потому что всё остальное — обычная подписка.

Наша оценка и из чего она складывается

Это наша собственная оценка, основанная на проверенных фактах. Это не среднее по отзывам пользователей и не заявление поставщика. Ниже — все критерии с весами и источниками.

4,3

из 5 · проверено 7 из 7 критериев

Оценка рассчитана по критериям, которые вы видите ниже: у каждого указан вес, что именно мы нашли и откуда. Где есть страница поставщика — ссылка с датой проверки; где цифра берётся из нашего каталога — так и написано. «Не проверено» означает, что факта у нас нет и критерий не учитывался. «Сервис этого не сообщает» означает, что мы просмотрели страницы поставщика, но этого факта там нет; такой критерий тоже не учитывается. Если вы не согласны с весами — в методике видны все составляющие, и вы можете сложить их по-своему. Оценки магазинов приложений в структурированные данные не включаются: они собраны на других сайтах, поэтому остаются видимым текстом.

Оцениваемый план «Индивидуальный»

Критерии, одинаковые для всех планов этого поставщика
КритерийЧто мы нашлиОценкаИсточник
Окончательна ли цена(10 %)цена уже с НДС5,0наш каталог
Цена в сравнении с другими(10 %)5,83 USD/мес. · при оплате за 12 мес.5,0наш каталог
Можно ли попробовать бесплатно(10 %)пробного периода нет1,0наш каталог
Достаточно ли подписки(25 %)достаточно телефона5,0наш каталог
Можно ли забрать данные с собой(20 %)свои данные можно скачать5,0наш каталог
Работает ли без интернета(15 %)часть функций работает, часть — нет3,0наш каталог
Оценка приложений(10 %)4,9 из 54,9наш каталог

Доступность в Эстонии

Итоговая цена не совсем понятна

Часть условий для покупателя в Эстонии в порядке, часть — нет. Ниже видно, какие именно.

  • цена USD — итоговую сумму определит курс банка
  • цена с НДС
  • общий международный прайс-лист — цену определяет страна аккаунта

Бесплатный доступ и пробный период

Что открывается на время пробы, что остаётся без подписки и когда начинается оплата.

Бесплатная версия или подписка

Пробный период открывает всю коллекцию, поэтому разница видна не сразу. Таблица показывает, что остаётся, когда проба кончается.

Бесплатная версия или подписка
Вся коллекция HeadspaceБез действующей подпискиВ пробный периодС подпискойДа
Тематические курсыБез действующей подпискиОграниченно, проверьте в приложенииС подпискойПолный доступ
Sleepcast и весь контент SleepБез действующей подпискиОграниченно или в пробный периодС подпискойДа
Focus, Move и The Wake UpБез действующей подпискиОграниченно или в пробный периодС подпискойДа
Загрузки без интернетаБез действующей подпискиЗависит от доступного контентаС подпискойДля большинства сеансов, но не всех
Бесплатные публичные каналыБез действующей подпискиYouTube, Radio Headspace, статьиС подпискойВ дополнение к коллекции
О пробном периоде отдельно: он открывает всю коллекцию, но автоматически переходит в выбранный платный пакет, если вовремя не отменить. Длительность и последующий пакет зависят от выбора и канала покупки, поэтому всегда читайте экран подтверждения и записывайте дату продления. После пробного периода Headspace бесплатно предлагает контент вне приложения: канал на YouTube, Radio Headspace и статьи.

Что в Эстонии работает, а что нет

У каждой возможности — статус именно для этого рынка.

Что в Эстонии работает, а что нет

Глобальные сообщения о возможностях Headspace почти никогда не совпадают с тем, что на здешнем аккаунте включено на самом деле. У каждой строки — статус именно для этого рынка.

  • Эстонский язык

    Недоступно

    В эстонской записи App Store указан один-единственный язык: английский. Это самая важная строка всей страницы, потому что в медитации указания слушают — и голос ведущего должен быть на языке, за которым вы следуете без перевода в голове.

  • Спутник искусственного интеллекта Ebb

    Только на части рынков

    По официальной информации Ebb предназначен людям не младше восемнадцати лет, пользующимся англоязычным приложением в Соединённых Штатах, Великобритании, Канаде и Австралии. Эстонии в этом списке нет.

  • Студенческий пакет

    Недоступно

    В Эстонии нет: Headspace предлагает студенческий план только учащимся вузов перечисленных стран, и Эстонии среди них нет.

  • Терапия, коучинг и психиатрия

    Только на части рынков

    Бренд Headspace предлагает их в некоторых странах, но они зависят от страны, работодателя, страховки или отдельного предложения. Обычная подписка медитации их не даёт.

  • Загрузка без интернета

    Зависит от произведения

    Большинство медитаций можно загрузить, но не весь контент работает без соединения. Исключения названы официально.

  • Apple Health

    Работает с условиями

    Headspace может записывать минуты осознанности в Apple Health, если вы дадите разрешение. Это отмечает время практики.

  • Health Connect

    Работает с условиями

    На Android отмечаются не все активности. Понятия приложений в переходный период могут различаться.

  • Apple Watch

    Работает с условиями

    Нужны действующая подписка, более новые совместимые часы, операционная система и связанный iPhone — поддержана не каждая модель.

Самая важная здешняя граница — язык. Если вам некомфортно слушать указания на английском, ситуацию не спасёт и самая большая коллекция — проверьте это за пробный период тремя разными практиками, прежде чем решать.

Язык

На каком языке вы слышите указания и почему в медитации это важнее, чем в других приложениях.

Что есть в Headspace

Headspace делит свой контент на пять частей. Это полезнее знать, чем весь объём, потому что люди обычно приходят ради одной из них.

  • Сон

    Sleepcast, музыка и аудиопрограммы, задуманные для создания условий засыпания.

  • Медитация

    Ежедневные упражнения осознанности — по словам самого Headspace, основное использование.

  • Движение

    Упражнения, соединяющие тренировку тела и ума.

  • Утро и сосредоточение

    Короткие утренние истории и музыка, а также медитации для сосредоточения.

Отдельным продуктом Headspace предлагает и коучинг ментального здоровья — с человеком, в текстовом чате в приложении. По справочному центру, добавить его не может участник, который находится не в Соединённых Штатах, так что в Эстонии его не оформить.

На каком языке Headspace говорит в Эстонии

На английском: эстонского в списке языков Headspace нет. По справочному центру, в приложении и на сайте можно выбрать английский, французский, немецкий, испанский, португальский и мандаринский китайский; на выбранном языке показывается тот контент, который на нём есть.

Список языков Headspace

Статья справочного центра «Is Headspace offered in other languages?» перечисляет шесть языков; эстонского среди них нет. Страница открылась с эстонским соединением на английском, а справочный центр живёт по адресу, языковая часть которого — «en-us».

Что можно утверждать надёжно

Можем сказать, что в списке языков Headspace — английский, французский, немецкий, испанский, португальский и мандаринский китайский и что эстонского в нём нет.

Языковой тест из трёх практик

Вопрос языка не решит ни эта страница, ни отзывы — только ваши собственные уши. Прежде чем выбирать подписку, попробуйте три разные практики на языке, которым пользуетесь ежедневно.

  1. Короткая медитация для начинающих.
  2. Сонная история или вечерняя практика успокоения.
  3. Практика сосредоточения или дыхания.

После каждой спросите себя три вещи: смог ли я следовать голосу без перевода в голове, подошёл ли темп ведущего и захочу ли я завтра вернуться к этому сеансу. Если хотя бы два ответа отрицательные, ситуацию не спасёт и самая большая коллекция.

Как Headspace учит медитации

Headspace соединяет успокаивающие техники и техники осознанности и подаёт их в светской, современной форме. Официально выделяются восемь основных техник: концентрация внимания, замечание мыслей, сканирование тела, визуализация, удержание покоя, доброжелательность, рефлексия и сострадание.

Цель — не опустошить голову

Начинающему важнее всего научиться замечать, что внимание ушло, и спокойно возвращаться. Анимации помогают понять, почему наличие мыслей — не провал.

Продвижение

Польза приходит из последовательности: возвращаться к объекту, менять охват внимания и не отождествлять мысли с командами к действию.

Длительность можно менять — но не везде

Длину большинства сеансов можно подстроить, но у некоторых оставлен только один вариант. Если у вас лишь несколько минут, сначала проверьте выбор конкретного сеанса.

Чего техника не делает

Ни одна из этих практик — не лечение тревожности, депрессии или бессонницы. В исследованиях практику осознанности связывают с изменениями стресса и самочувствия, но результаты индивидуальны, и в редких случаях интенсивная медитация может ухудшить симптомы некоторых состояний ментального здоровья. Если так происходит, практику стоит обсудить со специалистом.

Sleep by Headspace: рутина

Sleep by Headspace — больше, чем одна сонная медитация: это четыре разных вида контента для одного и того же вечера.

Сонные истории

Успокаивающие рассказы и меняющиеся детали окружения помогают увести внимание от дневных мыслей.

Вечернее успокоение

Медитации и дыхательные практики, помогающие перейти из дневного темпа в отдых.

Ночная скорая помощь

Более короткие ведомые практики на случай, когда просыпаетесь ночью и трудно снова успокоиться.

Сонная музыка и сонное радио

Успокаивающие звуковые фрагменты и длинные непрерывные миксы фоном вечерней рутины.

Где кончается граница приложения

Headspace может помочь создать устойчивый вечерний ритуал, но не диагностировать и не лечить бессонницу. Если трудности со сном длятся, сильно влияют на дневную жизнь или связаны с нарушениями дыхания, лекарствами или ментальным здоровьем, обратитесь к специалисту здравоохранения.

Focus, Move и The Wake Up

Режим сосредоточения предлагает звук и картинку на время работы или учёбы. Режим движения соединяет осознанность с движением. The Wake Up даёт короткий утренний контент. Вместе они расширяют Headspace за пределы сидячей медитации.

Не всё засчитывается в серию

Официальное объяснение говорит, что сонные истории, сонная музыка, музыка сосредоточения, The Wake Up, тренировки движения и видео могут не засчитываться днём медитации — хотя приложением вы пользовались.

Серию можно спрятать

Если счётчик начинает давить, его можно скрыть в профиле. Ценность практики важнее числа.

Это может удивить человека, который открывает приложение каждый день и всё равно видит прерванную серию. Поэтому стоит выбирать рутину.

Мой прогресс: рефлексия

Вид прогресса может показывать повторяющиеся опросники саморефлексии о воспринимаемом стрессе и симптомах тревожности. Они помогают замечать изменения самочувствия и обдумывать своё поведение, но не ставят диагноз и не заменяют оценку специалиста.

Балл — не оценка

Приложение не определяет ваш уровень тревожности. Это повторяющаяся самопроверка, задуманная для рефлексии.

Если подписка пришла через работодателя

Официальный справочный центр говорит, что организации могут передавать сводные или анонимизированные данные программы. Всё же прочитайте условия приватности конкретного предложения работодателя.

Искусственный интеллект Ebb в Эстонии недоступен

Ebb — спутник Headspace на основе искусственного интеллекта для саморефлексии и рекомендаций контента. Это не человек, не терапевт, не врач и не кризисная помощь, и он не диагностирует и не лечит состояния ментального здоровья.

Где он работает

По теперешней официальной информации Ebb предназначен людям не младше восемнадцати лет, пользующимся англоязычным приложением в Соединённых Штатах, Великобритании, Канаде и Австралии. Эстонии в этом списке нет.

Почему это важно при выборе

Не выбирайте Headspace в Эстонии только ради Ebb. У членов некоторых работодателей или партнёров здоровья доступ может быть иным, но общей доступностью это считать нельзя.

Если доступность изменится

Перед использованием любой прямой возможности искусственного интеллекта оцените, насколько чувствительную личную информацию пишете в разговор. Headspace говорит, что уведомит пользователя перед активацией такой возможности, но решение, что писать, принимаете вы.

Подписка Headspace — не терапия

Бренд Headspace предлагает в некоторых странах и коучинг, терапию и психиатрию. Эти сервисы зависят от страны, работодателя, страховки или отдельного предложения, и их обещания нельзя переносить на эстонского пользователя. Коучинг и терапия — тоже не синонимы: коучинг сосредоточен на целях и рутине, а терапию ведёт лицензированный специалист при состояниях ментального здоровья.

Приёмы лицензированного терапевта

В обычную подписку медитации в Эстонии они не входят.

Оценка психиатра или рецепты

Их не предлагают — это не сервис этой подписки.

Диагноз

Приложение его не ставит и не может ставить.

Скорая помощь

Headspace — не кризисная служба; куда обращаться, написано в следующей части.

Гарантированный доступ к коучингу

Зависит от отдельного предложения, страны, работодателя или плана здоровья.

Если ищете лечение или профессиональную оценку ментального здоровья, обратитесь в Эстонии к лицензированному специалисту. Это не упрёк продукту — это просто другая потребность, которую коллекция медитаций не обслуживает.

Если нужна быстрая помощь

Headspace — не кризисная служба, и эта страница — не медицинский и не психологический совет. Если ситуация острая, приложение медитации — не то место, где её решать.

112

Если жизнь или здоровье — ваши или чьи-то ещё — в прямой опасности, звоните немедленно.

Peaasi.ee

Руководства по преодолению кризиса, пути поиска помощи и материалы о ментальном здоровье в Эстонии — официальный, некоммерческий источник.

Интеграции и устройства

С какими приложениями здоровья и часами Headspace соединяется и какие условия для этого действуют.

На чём этим пользоваться

На чём этим пользоваться
ВебПримерыБраузерОговоркаСтраница открылась с эстонским соединением — это мы измеряли.
Телефон и планшетПримерыHeadspace ссылается на своей странице на приложения iOS и AndroidОговоркаЯзыки приложения: английский, французский, немецкий, испанский, португальский и мандаринский китайский; эстонского нет.

Оценка приложения в магазинах

Это оценки пользователей магазинов. Они оценивают работу приложения; об обоснованности цены подписки эта оценка ничего не говорит.

App Store

iOS и iPadOS
4,9из 5

1 325 оценок

Источник

Оценки постоянно меняются и часто падают после повышения цен или удаления функций. Показываем значение на день проверки вместе с количеством отзывов, потому что 4,8 из двухсот и 4,5 из двух миллионов оценок — не одно и то же.

Ежедневное использование и аккаунт

Выбор в сеансах, работа без интернета и как завершить подписку.

Аккаунт и деление

  • В семейном плане может быть всего шесть человек — по собственному FAQ Headspace.
  • Все участники должны ввести один физический адрес; Headspace называет его доказательством.
  • План, по его словам, подходит любой группе, а не только семье.
  • Платит владелец аккаунта; он может приглашать участников, менять их и завершать подписку.
  • При переходе с месячного или годового плана на аккаунт приходит пропорциональный кредит.

Где вы оформили — меняет дело

Headspace сам говорит, что у оформивших через Google Play, App Store или работодателя переход на семейный план идёт другим путём, чем у оформивших через headspace.com. Это ровно то место, где подписки путаются — и знать это стоит до.

Что просмотреть перед подпиской

Что просмотреть перед подпиской
Условие семейного планаКак работаетОдин физический адрес
Число участниковКак работаетДо шести
Кто платитКак работаетВладелец аккаунта
Переход с существующего планаКак работаетПропорциональный кредит
Где оформленоКак работаетМеняет путь перехода
ЯзыкКак работаетАнглийский; эстонского в списке нет
Первая строка — то, ради чего стоит прочитать всю страницу. Условие адреса — не формальная мелочь: ввод адреса Headspace называет доказательством, и это значит, что живущая врозь семья выпадает из смысла этого плана — несмотря на то, что имя плана обещает обратное.

Как отменить Headspace

Подписка продлевается автоматически, так что правило простое: отменяется там, где куплено.

Куплено на сайте Headspace

Отменяется на странице управления подпиской своего аккаунта.

Куплено в Apple App Store

Отменяется в настройках подписок Apple.

Куплено в Google Play

Отменяется в разделе подписок Google Play.

Что всегда проверять в карточке плана

  • Где купили — от этого зависит, где отменять
  • Когда придёт следующее продление
  • Это отмена подписки или удаление аккаунта
  • Какие условия возврата действуют в вашем канале покупки

Отмена — НЕ удаление приложения и не удаление аккаунта

Удаление приложения не останавливает автоматическое продление, а удаление аккаунта не должно быть первым шагом. Правильный порядок: сначала остановите автопродление в канале покупки, убедитесь, что оно действительно завершено, и только потом, если хотите, решайте об аккаунте и данных. Отмена обычно оставляет доступ до конца текущего периода. Порядок возврата денег зависит от канала покупки, применимого права и обстоятельств — универсальной гарантии нет.

Семейный, детский и студенческий пакеты

Кому предназначены отдельные пакеты и какие из них сейчас недоступны в Эстонии.

Семейный пакет и дети

Headspace Family даёт доступ к коллекции для шести членов семьи, включая владельца пакета. Каждый участник пользуется своим аккаунтом.

Число участников
До шести, включая владельца пакета
Аккаунты
Каждый участник пользуется своим
Переход из другого канала
Если подписка куплена через Apple, Google Play, Spotify, Amazon или организацию, может понадобиться отменить её и дождаться конца действия
Детям
В подписке есть подборки для детей; младше тринадцати лет рекомендуется присмотр взрослого
Как выставляется счёт
Один годовой платёж за все шесть аккаунтов

Чем семейный пакет не является

Это не сервис семейной терапии. Старше тринадцати лет могут по условиям пользоваться подпиской самостоятельно, но заводить маленькому ребёнку отдельный самостоятельный аккаунт только ради контента не стоит.

Есть ли студенческий пакет для эстонских студентов

Нет. Headspace предлагает студенческий пакет только учащимся вузов перечисленных стран (с 18 лет), и Эстонии нет ни в одном списке: страница студенческого плана называет США, Великобританию, Австралию, Канаду, Францию, Португалию и Испанию (FAQ добавляет Германию), справочный центр — США, Австралию, Канаду, Францию, Германию и Великобританию.

Кому предлагается
Учащимся вузов названных в списке стран
Есть ли Эстония в списке
Нет — Эстонии нет ни в одном списке
Что нужно
Подтвердить статус студента
Где это проверяется
В форме стороннего проверяющего
Что делать
Не верить посторонним статьям — смотреть официальную страницу студенческого пакета
Списки расходятся между собой (страница студенческого плана и справочный центр), но Эстонии нет ни в одном. Список может меняться, так что проверьте его перед оплатой.

Приватность и данные

Какие данные обрабатываются, чем вы можете управлять и чем удаление отличается от отмены.

Приватность и данные

Headspace может обрабатывать данные аккаунта, устройства, использования, покупок, самочувствия и другие — в зависимости от используемых функций. Платформа управляется из США, а политика приватности описывает права по общему регламенту защиты данных, международные передачи данных и контакт по защите данных.

  • Ваши права

    Вы можете требовать доступ, исправление, перенос данных или удаление.

  • Удаление и отмена — два разных действия

    Перед удалением аккаунта сначала остановите продление активной подписки. При удалении аккаунта доступ закрывается, и по справочному центру это необратимо, хотя ограниченную информацию могут хранить из-за юридических или бухгалтерских обязанностей.

  • Искусственный интеллект и поля саморефлексии

    Не пишите больше чувствительной информации, чем нужно. Искусственный интеллект могут использовать для рекомендаций, контроля качества и прямых функций.

  • Доступ через работодателя или страховку здоровья

    В этом случае действуют дополнительные условия конкретного предложения — их стоит читать отдельно от общей политики.

Абсолютную защиту данных не обещает ни один сервис, и мы этого не утверждаем. Но чтение действующей политики приватности перед вводом чувствительной информации занимает пару минут.

Чего мы не утверждаем о Headspace

Четыре утверждения, которые об этом продукте повторяют и которые требуют уточнения.

  • «Семейный план — для семьи.»

    Имя говорит так, условие — иначе. Headspace требует, чтобы все участники ввели один физический адрес, и сам говорит, что план подходит любой группе — от соседей по квартире до коллег. Значит, решает адрес.

  • «Эстоноязычного варианта Headspace нет.»

    Нет: в списке языков Headspace — английский, французский, немецкий, испанский, португальский и мандаринский китайский. Это ответ самого поставщика.

  • «Цена в евро.»

    Нет. И индивидуальный, и семейный план на странице Headspace стоят в долларах — это проверено в браузере, с эстонским соединением. Итоговую сумму увидите вы в своём платёжном окне.

  • «Подписку всегда можно перевести одинаково.»

    Нельзя. Headspace сам говорит, что у оформивших через Google Play, App Store или работодателя переход на семейный план идёт другим путём. Это место, где подписки путаются чаще всего.

Факты Headspace прочитаны на его англоязычной странице. Условия семейного плана — цитаты из его собственного FAQ. Цены проверены в браузере с эстонским соединением; список языков, страны студенческого плана и условия коучинга — из справочного центра Headspace.

Когда эта подписка — правильная

  • Покупаем в один дом

    Семейный план — до шести человек с одним адресом.

    Компромисс: Адрес — условие.

  • Мы соседи по квартире

    Подходит — Headspace говорит это сам.

    Компромисс: Адрес всё равно должен быть одним.

  • Прихожу ради сна

    Сон — одна из пяти частей, на которые разделён контент.

    Компромисс: Подойдёт ли вам именно эта часть, решит пробный период.

  • Хочу эстоноязычную среду

    Эстонского в списке языков Headspace нет.

    Компромисс: В приложении можно выбрать английский, французский, немецкий, испанский, португальский или мандаринский китайский.

Плюсы и минусы

Плюсы

  • Групповой план описан честно

    Headspace говорит прямо, что он подходит любой группе — а не прячет условие за именем.

  • Условие сказано вслух

    Один адрес, шесть человек, платит владелец. Все три — в его собственном FAQ.

  • Контент разложен понятно

    Пять частей значат, что можно выбирать по тому, ради чего приходите.

  • Переход решён

    При переходе с существующего плана на семейный приходит пропорциональный кредит.

Минусы

  • Условие адреса исключает живущую врозь семью

    Имя обещает семью, условие требует одну крышу.

  • Цены в долларах

    И индивидуальный, и семейный план на странице Headspace стоят в долларах.

  • Эстонского нет

    В списке языков Headspace шесть языков; эстонского среди них нет.

Как условие семейного плана сравнивается с другими

В нашем каталоге этот вопрос у каждого сервиса решён по-своему, и именно он решает, подходит ли план вашей группе вообще.

Что требуется
Один физический адрес
Является ли родство требованием
Нет — подходит любой группе
Сколько человек
До шести
Подходит ли живущая врозь семья
Нет

Если живёте вместе — Headspace

Условие адреса строже, но взамен не требуется родство — соседи по квартире подходят.

Если вы разбросаны — Google One

Условие страны мягче и допускает семью, которая не живёт под одной крышей.

Тест семи дней перед решением

Единственный способ узнать, подходит ли вам Headspace, — попробовать, но не случайно. Проверьте за пробный период семь вещей подряд и запишите дату продления уже в первый день.

  1. День первый — язык. Попробуйте короткую практику для начинающих и оцените, понимаете ли указания без перевода в голове.
  2. День второй — курс. Проверьте, помогает ли последовательное обучение больше, чем случайная бесплатная запись.
  3. День третий — сон. Сравните вечернее успокоение и сонную историю. Оценивайте, помогает ли контент построить устойчивую вечернюю рутину.
  4. День четвёртый — сосредоточение или ночная скорая помощь. Попробуйте короткую практику в рабочий перерыв и посмотрите, повторили бы вы её на самом деле.
  5. День пятый — без интернета и интеграции. Загрузите сеанс, попробуйте в режиме полёта и проверьте Apple Health или Health Connect, если интеграция важна.
  6. День шестой — усталость от выбора. Сохраните три сеанса, к которым действительно вернулись бы, и оцените, помогает ли коллекция находить контент или порождает слишком много листания.
  7. День седьмой — ценность. Ответьте: не мешает ли язык и пользуетесь ли вы хотя бы двумя категориями контента каждую неделю.

Если на седьмой день оба ответа утвердительные, у подписки есть ясное место в вашей рутине. Если нет, бесплатная или эстоноязычная альтернатива разумнее — и это совершенно нормальный вывод.

Итоговая оценка

У Headspace решает одно условие: участники семейного плана должны ввести один физический адрес. Headspace в этом откровенен — он сам говорит, что план подходит любой группе, а не только семье, и это делает слово «семья» именем. Для одного человека это обычное приложение медитации и сна, чей контент разложен на пять частей. Цен индивидуальных планов на странице мы не нашли, а о языке Headspace ответа не публикует.

Берите, если

Покупаете для группы, живущей по одному адресу — семья это или нет.

Подумайте, если

Приходите ради одной части — сначала попробуйте, потому что контент разложен на пять очень разных частей.

Не берите, если

Ваша группа живёт по разным адресам: это условие не обсуждается.

В этой категории в Эстонии редко решает каталог. Решает то, для кого план сделан — а условия семейных планов в нашем каталоге действительно разные: где-то требуется один адрес, где-то одна страна. Headspace среди них самый откровенный: он не делает вид, что условие — родство.

Цена Headspace в Эстонии

Показываем только то, что подтвердили для эстонского рынка.

Как мы проверяем цены

Цены индивидуальных планов на странице Headspace рисует браузер, и из кода страницы их не прочитать — поэтому мы проверяли их в браузере, с эстонским соединением. И индивидуальный, и семейный план на странице Headspace стоят в долларах. О НДС страница цен не говорит; по нашим данным, НДС в сумму включён.

Расчёт USD

Сервис выставляет счёт за эту подписку USD. Сколько спишут в евро, зависит от курса вашего банка в этот день, а часть банков берёт ещё 1–3 % за конвертацию. Поэтому ежемесячно списываемая сумма может немного отличаться, даже если цена не менялась.

Цену показываем в той валюте, в которой её публикует сервис, и сознательно не пересчитываем: курс меняется каждый день, а наше обещание — цена с источником и датой проверки.

Как отменить подписку

Акции и скидки Headspace

Подтверждённых акций или промокодов Headspace у нас сейчас нет. Когда поставщик их опубликует и мы проверим, здесь появятся дата и условия — выдуманные купоны мы не показываем.

Следить за ценой и акциями

Бесплатный пробный период Headspace

Бесплатный пробный период, который указывает поставщик:

  • Индивидуальный: 7 дней

Все бесплатные пробные периоды

Как платить за Headspace меньше и сэкономить

  • Годовой план «Индивидуальный»: 69,99 USD за 12 месяцев вместо 155,88 USD при помесячной оплате — экономия 55 %.

Сравните цену с альтернативами: Цена Garmin Connect+ · Цена Strava Premium · Цена YAZIO Pro

Показываем только официальные пути поставщика — без совместного использования аккаунтов и без смены региона.

Поддержка клиентов

Мы проверили, что центр поддержки работает на английском.

Каналы связи, которые указывает поставщик:

  • письмо или форма

„Submit a request"

Источник: help.headspace.com/hc/en-us/requests/new

Кому принадлежит этот сервис

Принадлежит «Headspace, Inc.».

Договор заключается с компанией, зарегистрированной в США.

Сторона договора — компания из США. Какое право применяется к спору, мы в условиях не нашли, поэтому об этом и не пишем. У некоторых других поставщиков из нашего каталога для пользователей в Европе есть отдельная европейская компания.

„Headspace, Inc. and its subsidiaries and affiliates ("Headspace," "us" or "we") provides content and products via: www.headspace.com"

Источник: www.headspace.com/terms-and-conditions

Часто задаваемые вопросы

По словам самого Headspace — любой в выбранной вами «семье», и условие — адрес: вы и остальная группа должны ввести один и тот же физический адрес, который он называет доказательством. Он сам добавляет, что план подходит любой группе, от соседей по квартире до коллег. Значит, сосед по квартире подходит, сестра в другом городе — нет.

Всего шесть — так говорит собственная страница часто задаваемых вопросов Headspace.

По словам Headspace да, если оформляли через headspace.com: тогда на аккаунт приходит пропорциональный кредит, который можно применить к семейному плану. Если оформляли через Google Play, App Store или работодателя, дело идёт другим путём, и Headspace отправляет в свой справочный центр. Именно здесь подписки путаются чаще всего, так что это стоит выяснить заранее.

Владелец аккаунта. Он видит историю платежей, приглашает участников, может их менять и завершить подписку в любой момент — всё это написано на собственной странице Headspace.

Его собственная страница делит контент на пять частей: сон, медитация, движение, утро и сосредоточение. В части сна — sleepcast и аудиопрограммы, в медитации — ежедневные упражнения, в движении — упражнения, соединяющие тело и ум. Отдельным продуктом он предлагает и коучинг ментального здоровья с человеком — по справочному центру, добавить его может только участник, находящийся в Соединённых Штатах.

Нет. В списке языков Headspace — английский, французский, немецкий, испанский, португальский и мандаринский китайский; эстонского нет. Страница и справочный центр открылись с эстонским соединением на английском.

С официальной страницы Headspace. Суммы индивидуальных планов там рисует браузер, поэтому мы проверяли их в браузере, с эстонским соединением. И индивидуальный, и семейный план стоят в долларах, НДС по нашим данным включён в сумму.

Для эстонских студентов — нет: Headspace предлагает студенческий план только учащимся вузов перечисленных стран, и Эстонии среди них нет.

Вся библиотека открывается на время официальной пробы. По окончании пробы нужна подписка, а часть бесплатного контента остаётся в публичных каналах Headspace.

Да. Если не отмените к дате, показанной на экране покупки, проба перейдёт в выбранный платный пакет. Занесите эту дату в календарь на день раньше.

Длину большинства сеансов можно выбирать, но не у всех есть несколько вариантов длины.

В части сеансов можно. Конкретный выбор зависит от контента и языка.

Успокаивающая, каждый раз немного меняющаяся сонная история или описание места, задуманные для вечерней рутины.

Нет. Сонный контент может помочь построить рутину расслабления, но это не диагноз и не лечение бессонницы.

Короткие ведомые упражнения для ситуации, когда просыпаетесь ночью и успокоиться не получается.

Аудио- и видеоконтент для сосредоточения во время работы или учёбы.

Контент осознанности и движения. Он не заменяет личный план тренировок или реабилитации.

Нет. Sleepcast, Focus Music, The Wake Up, сеансы движения и часть другого контента могут не засчитываться днём медитации.

Его можно спрятать в профиле, если счётчик давит или не приносит пользы. Смысл практики — не число.

Периодическое самонаблюдение о воспринимаемом стрессе и симптомах тревожности. Диагнозом это не является.

Нет. Обычная подписка медитации — не терапия, не психиатрия и не скорая помощь.

Не обязательно. Консультирование зависит от отдельного предложения, страны, работодателя или плана страховки здоровья.

По теперешнему официальному списку стран нет. Ebb предназначен взрослым и доступен только на определённых англоязычных рынках.

Нет. Ebb — инструмент самонаблюдения на основе искусственного интеллекта.

Если жизнь или здоровье в непосредственной опасности, звоните 112. Пути к эстонской информации о ментальном здоровье и консультированию — на странице peaasi.ee; приложение медитации для этого не место.

Большинство медитаций можно загрузить, но Everyday Headspace, The Wake Up, Sleepcast и часть другого контента требуют соединения.

Да, приложение может записывать Mindful Minutes, если дадите разрешение.

Да, но передаются не все активности. Проверьте текущую версию своего приложения и конкретный тип контента.

Да, но опыт 2026 года предполагает активную подписку и совместимые более новые Apple Watch, watchOS и iPhone.

Подборки для детей есть. Младше тринадцати лет рекомендуется присутствие взрослого.

Нет. Исследования об осознанности существуют, но личное влияние не гарантируется, и приложение не заменяет лечение.

Зависит от того, что ищете: для сонных историй Calm, для бесплатного таймера и многих учителей Insight Timer, для более глубокой теории Waking Up, для бесплатной модели Medito.

Единственный надёжный рычаг — ритм: годовая оплата почти всегда выходит дешевле двенадцати месячных платежей. Второй — более честный вопрос: если пользуетесь приложением пару раз в месяц, самый дешёвый вариант — бесплатный контент и никакой пакет.

Сначала выясните, кто снимает деньги — от этого зависит, где подписку нужно отменять. Если покупка сделана в приложении, чаще всего это аккаунт Google или Apple. Проверьте раздел «Tellimused» в Google Play и «Settings» → «Subscriptions» на iPhone, войдя именно в тот аккаунт, с которого была покупка. Если подписки там нет, скорее всего она куплена на сайте самого сервиса или у оператора связи.

Откройте раздел подписок в Google Play, нажмите у нужной подписки «Haldamine», затем «Tühista tellimus», выберите причину в окне подтверждения и нажмите «Jätka». То же самое можно сделать с компьютера на play.google.com. Сам Google называет это именно так — «Tellimuse tühistamine».

На iPhone или iPad: «Settings» → ваше имя → «Subscriptions» → выберите подписку → «Cancel Subscription». Кнопки будут по-английски, даже если телефон куплен в Эстонии — сама Apple в своей эстонской инструкции пишет «Settings (Sätted)» и «Cancel Subscription (Tühista tellimus)». Если кнопки отмены нет или под подпиской уже стоит дата окончания, подписка была отменена раньше.

Нет. Удаление приложения подписку не отменяет — Google выносит это предупреждение отдельной строкой. Деньги списываются до тех пор, пока подписка не отменена в том аккаунте, из которого она была куплена. Это самая частая причина неожиданных списаний.

Тогда отмена происходит у оператора. В Эстонии это не редкость: Go3 прямо на своей странице цен спрашивает «Oled Tele2 või Home3 klient?» и предлагает добавить подписку к действующему договору. Операторы в этом случае говорят о договоре — у Elisa и Tele2 это называется «lepingu lõpetamine». Досрочное расторжение срочного договора может означать неустойку, поэтому условия стоит проверить заранее.

У операторов связи часто можно, и это не то же самое, что расторжение. Elisa позволяет приостановить договор на срок до 12 месяцев; Telia пишет, что за приостановленную услугу месячная плата не берётся, но и пользоваться ею нельзя; Tele2 по окончании приостановки открывает договор автоматически. Приостановка обычно платная, а условия у операторов разные, поэтому перед решением проверьте страницу своего оператора.

Обычно есть, но его можно потерять. Правила ЕС позволяют лишиться этого права при покупке цифрового контента только тогда, когда выполнены сразу три условия: клиент заранее дал явное согласие начать услугу немедленно, отдельно подтвердил, что тем самым теряет право на отказ, и продавец прислал подтверждение этого на долговременном носителе. Если хотя бы одно из условий не выполнено, стоит спросить продавца, а при необходимости — обратиться в Tarbijakaitse ja Tehnilise Järelevalve Amet.

Нет, и эти две вещи легко перепутать. Удаление аккаунта стирает данные, но не останавливает платежи, если подписка куплена в магазине приложений: там подписка живёт отдельно от аккаунта. Правильный порядок — обратный тому, что большинство делает интуитивно: сначала отмените подписку там, где платите, убедитесь, что она действительно отменена, и только потом удаляйте аккаунт.

Обычно пропадает доступ к контенту: история, настройки и всё сохранённое остаются в аккаунте, и при возвращении не придётся начинать с нуля. Но это выбор сервиса, поэтому спустя какое-то время данные могут и удалить. Если что-то из этого вам важно, выгрузите это ДО окончания подписки — потом кнопка экспорта может оказаться за платной стеной.

Да. Общий регламент по защите данных даёт право получить копию своих данных, потребовать их удаления и получить их в переносимом виде. Ответить на запрос обязаны, как правило, в течение месяца. Запрос подаётся самому поставщику услуги — чаще всего по адресу, указанному в политике конфиденциальности. Если ответа нет или это необоснованный отказ, жалобу в Эстонии принимает Andmekaitse Inspektsioon.

Может, и это случается чаще, чем кажется. Важны два вопроса: предупредили ли об изменении заранее и была ли у вас возможность отказаться до вступления новой цены в силу. Если уведомления не было вовсе, это уже вопрос к продавцу. Практический совет прост: уведомление о смене цены не приходит рекламной рассылкой — оно приходит на тот же адрес, куда приходят счета, поэтому именно его не стоит фильтровать.

Разделите цену годового пакета на двенадцать и только потом сравнивайте с месячным — иначе вы сравниваете две разные величины. И помните, что более дешёвая цена за месяц обычно означает оплату всего года сразу: это не безусловная скидка, а обмен — более низкая цена в обмен на то, что деньги уплачены вперёд, а отмена не вернёт ту часть года, которой вы не воспользуетесь. Если вы не уверены, что будете пользоваться сервисом весь год, месячный пакет может оказаться дешевле «самого дешёвого».

Как мы работаем

Эта страница — сравнение: что Headspace предлагает в Эстонии и чего нет.

Различаем «нет» и «не публикует»

Headspace публикует свой список языков, так что говорим прямо: эстонского в нём нет. Если поставщик списка не публикует, мы так и пишем.

Условия — цитаты

Требование адреса семейного плана и число участников — собственные слова Headspace.

Цену не предполагаем

Если сумму со страницы прочитать нельзя, мы это пишем. Выдуманное число было бы хуже пустого места.

Маркетинговые числа не повторяем

Числа загрузок и оценок на странице были пустыми — их не цитируем.

Как мы проверяем данные

Проверено с эстонским интернет-соединением на страницах headspace.com, его подстраницах подписок и семейного плана и на help.headspace.com. Если что-то здесь устарело, нам можно сообщить — исправим и поставим дату.

Порядок планов в таблице — от одного человека к группе.

Некоторые ссылки на поставщика — партнёрские: если по ним оформляется подписка, мы можем получить комиссию. Это не меняет ни вашу цену, ни место в сравнении. Партнёрские ссылки всегда помечены рядом с самой ссылкой.

Следить за ценой

Получите уведомление по эл. почте, когда цена опустится до указанного вами порога.

Напишем, когда цена «Headspace» опустится до указанной или ниже.

Сравниваем обычную цену в месяц после акций и пробных периодов.

Сообщить об ошибке

Как вы оцениваете «Headspace»?

Один голос от одного читателя, его можно изменить. Средняя оценка показана на этой странице.

Пока никто не оценил. Будьте первым.