Strava vs Garmin Connect+: Preise und welches Abo passt
Kurzes Fazit
Strava und Garmin Connect+ sind selten ein Entweder-oder. Strava funktioniert schon mit dem Handy allein und verkauft mit der Mitgliedschaft Routen, Segment-Bestenlisten und den Trainingsverlauf; gratis bleiben Aufnehmen, Community und Sicherheitsfunktionen. Connect+ ist ein Zusatz zur eigenen Garmin-Uhr: Die kostenlose Garmin Connect App behält Aktivitäten, Gesundheitsdaten, Trainingspläne und LiveTrack, das Abo legt KI-Insights, Ernährungsprotokoll, Dashboard und Offline-Trails obendrauf – Garmin Trails deckt auch Deutschland ab.
Variante A
13,08 €/MonatEinzelperson
Offizieller Preis exkl. MwSt.: 10,99 €
Preis geprüft
Strava Premium: Preis und Tarife
Variante B
Verglichen werden Tarife mit ähnlichem Zweck, deren Funktionen sich unterscheiden können; Preise inkl. MwSt.; die Preise anderer Tarife und Laufzeiten findest du in den Rezensionen.
Strava Premium und Garmin Connect+: was jeder Tarif pro Monat kostet
Offizieller Monatspreis; falls ohne Mehrwertsteuer, darunter – inkl. Mehrwertsteuer. Balkenlänge – Preis inkl. Mehrwertsteuer. Preise an verschiedenen Tagen geprüft: Strava Premium – 11. November 2026, Garmin Connect+ – 9. November 2026.
| Tarif | Preis | |
|---|---|---|
| Strava Premium Studierende3,71 € (inkl. MwSt.) | 3,12 €/Mon. | |
| Garmin Connect+ Connect+ | 8,99 €/Mon. | |
| Strava Premium Einzelperson13,08 € (inkl. MwSt.) | 10,99 €/Mon. | |
| Strava Premium Mit Runna14,88 € (inkl. MwSt.) | 12,50 €/Mon. |
Beide gleichzeitig oder abwechselnd? Strava Premium Einzelperson und Garmin Connect+ Connect+ pro Jahr
Abwechselnd – je 6 Monate, mit Kündigung und neuem Abo; beide Tarife monatlich, ohne Mindestlaufzeit. Preise an verschiedenen Tagen geprüft: Strava Premium – 11. November 2026, Garmin Connect+ – 9. November 2026.
| Beide gleichzeitig | 239,76 € | |
|---|---|---|
| Nur Strava Premium Einzelperson | 131,88 € | |
| Nur Garmin Connect+ Connect+ | 107,88 € | |
| Abwechselnd: je 6 Monate | 119,88 € |
Funktionen im Vergleich
| Kriterium | Strava Premium | Garmin Connect+ |
|---|---|---|
| Gerät nötig | Nein, das Handy reicht | Ja, ein kompatibles Garmin-Gerät |
| Gratis | Aufnehmen, Community, Sicherheit, Beacon in der App | Aktivitäten, Gesundheitsdaten, Trainingspläne, LiveTrack |
| Stärkste bezahlte Funktionen | Routen, Segment-Bestenlisten, Verlauf | Ernährungsprotokoll, Dashboard, Offline-Trails |
| Tarife | Persönlich, Familie, Studierende, Strava + Runna | Monatstarif und Jahrestarif |
| Kostenloser Test | 30 Tage | 30 Tage, nur beim ersten Abo, Kreditkarte nötig |
| Preis für Deutschland | Auf der Seite, „Ohne Steuern“ | Auf der Seite, „Inkl. MwSt“; Abschluss in der App |
| Touren in Deutschland | Vorgeschlagene Routen, Offline-Karten | Garmin Trails, Deutschland abgedeckt |
| Geld zurück | Laut Strava möglicherweise 14 Tage bei Website-Kauf | Nennt Garmin öffentlich nicht |
| Nach dem Ende | Aktivitäten bleiben | Kostenlose App mit Aktivitäten bleibt |
Strava oder Garmin Connect+? Beide Abos werten dein Training aus, aber sie setzen an verschiedenen Stellen an. Strava ist eine Plattform mit Community, die mit jedem Handy und vielen Geräten funktioniert. Connect+ holt mehr aus den Daten einer Garmin-Uhr heraus, die du schon hast. Deshalb lautet die erste Frage auch nicht, welches Abo besser ist, sondern welches Gerät an deinem Handgelenk sitzt.
Wenn du nicht weiterlesen willst
Hast du keine Garmin-Uhr, stellt sich die Frage nach Connect+ nicht – Strava funktioniert mit dem Handy. Trägst du eine Garmin, bekommst du viel schon in der kostenlosen Garmin Connect App; Connect+ lohnt sich, wenn du Ernährungsprotokoll, Dashboard oder Offline-Trails regelmäßig nutzt und dein Modell sie unterstützt. Die Strava-Mitgliedschaft lohnt sich, wenn du Segmente, Routen und den längeren Verlauf wirklich nutzt.
Worin sie sich wirklich unterscheiden
Brauchst du ein bestimmtes Gerät?
Strava Premium
Nein. Viele Aktivitäten zeichnest du allein mit dem Handy auf; eine Uhr oder ein Radcomputer liefert genaueres GPS, Herzfrequenz und Leistung, kostet aber extra.
Garmin Connect+
Praktisch ja. Ohne gekoppeltes Garmin-Gerät bleibt vom Abo wenig übrig, und Live-Aktivität, Trainingstipps und Offline-Trails verlangen laut Garmin ein kompatibles Produkt.
Ohne Garmin-Uhr fällt Connect+ weg. Mit Garmin-Uhr kannst du beides nebeneinander nutzen: die Garmin-App für die Daten, Strava für die Community.
Was bekommst du gratis?
Strava Premium
Aktivitäten aufnehmen, Teil der Community sein und die Sicherheitsfunktionen – Beacon inklusive, in der Strava-App. Segmente, Herausforderungen und der Trainingsverlauf gehören zur Mitgliedschaft.
Garmin Connect+
Laut Tabelle der deutschen Garmin-Seite die Details jeder Aktivität, Gesundheitsdaten, physiologische Messwerte, Garmin-Coach-Trainingspläne, Challenges und Badges, Strecken erstellen und herunterladen sowie LiveTrack.
Die kostenlose Garmin-App reicht weiter als die Gratis-Stufe von Strava – dort sind Verlauf und Analysen schon kostenpflichtig. Bei Strava ist dafür die Community gratis.
Wofür zahlst du im Abo?
Strava Premium
Für vorgeschlagene, gezeichnete und offline gespeicherte Routen, Segment-Bestenlisten, Herausforderungen mit Freunden, Trainingsverlauf, Analysen, Ziele und die Fitness-Punktzahl – dazu Beacon und Live-Segmente auf kompatiblen Geräten.
Garmin Connect+
Für Garmin Active Intelligence, das Ernährungsprotokoll, das Performance Dashboard am Desktop, die Live-Aktivität am Handy, Offline-Trails, 3D-Karten, erweitertes LiveTrack mit SMS beim Start, exklusive Badges und Tipps sowie den Jahresbericht Garmin Rundown.
Strava verkauft Wettbewerb und Routen, Connect+ mehr Auswertung deiner eigenen Daten. Nimm das Abo, dessen Funktion du jede Woche nutzen würdest.
Wie planst du Touren in Deutschland?
Strava Premium
Mit der Mitgliedschaft: Routenvorschläge ab einem Ort deiner Wahl, eigene Routen zeichnen und offline speichern, persönliche Heatmaps. Eine vorgeschlagene Route ist keine Sicherheitsgarantie.
Garmin Connect+
Mit Garmin Trails, das Deutschland abdeckt – ebenso Österreich, die Schweiz, Liechtenstein, Italien und Slowenien. Ansehen, bewerten und zum Anfang navigieren geht gratis; offline aufs Gerät mit Connect+ oder Outdoor Maps+.
Für Wanderungen und Trailläufe in Deutschland bietet Garmin einen Trail-Katalog mit Schwierigkeit, Distanz, Anstieg und voraussichtlicher Zeit. Hast du schon Outdoor Maps+, brauchst du dafür kein zweites Abo.
Welche Tarife gibt es?
Strava Premium
Die persönliche Mitgliedschaft monatlich oder jährlich; nur jährlich gibt es die Familien-Mitgliedschaft für bis zu vier Konten im selben Land, die Schüler-Mitgliedschaft mit 50 % Rabatt über die Website und Strava + Runna.
Garmin Connect+
Einen Monatstarif und einen Jahrestarif mit denselben Funktionen. Einen Familientarif nennt die deutsche Seite nicht.
Für Familien und Studierende hat nur Strava eigene Tarife. Die Grundstufe gibt es bei beiden monatlich oder jährlich.
Wo siehst du den Preis?
Strava Premium
Auf der deutschen Strava-Seite, mit dem Hinweis „Ohne Steuern“; anfallende Steuern weist Strava laut Hilfe separat auf der Rechnung aus. Alle Mitglieder in einem Land zahlen denselben Preis.
Garmin Connect+
Auf der deutschen Produktseite, Monats- und Jahrestarif mit „Inkl. MwSt“. Abgeschlossen wird aber in der App: „Auswahl und Aktivierung des Abonnements erfolgen in der Garmin Connect™ App.“
Beide kannst du vorab vergleichen; bei Strava kommen Steuern obendrauf, bei Garmin sind sie enthalten. Bei Garmin kommt die Uhr ohnehin dazu.
Wie testest du?
Strava Premium
30 Tage bei der persönlichen und der Schüler-Mitgliedschaft: zwei Tage vor dem Ende eine Erinnerung, nach 30 Tagen wird abgebucht, gekündigt wird mindestens 24 Stunden vorher. Manche Gratis-Konten bekommen außerdem eine „Vorschau“ ohne Zahlungsdaten.
Garmin Connect+
Laut Garmin-Hilfe 30 Tage, nur beim ersten Abo und mit Kreditkarte, die erst nach dem Test belastet wird. Kündigen kannst du jederzeit, der Test läuft trotzdem bis zum Ende.
Bei beiden sind es 30 Tage. Bei Garmin kann das neue Abo laut Hilfe bis zu 72 Stunden in Bearbeitung sein und lässt sich erst nach der Aktivierungs-E-Mail kündigen.
Wie kommst du wieder heraus?
Strava Premium
Auf der Website unter Einstellungen → „Mein Konto“ → „Mitgliedschaft kündigen“, mindestens 24 Stunden vor der Verlängerung. Bei einem Website-Kauf ist laut Strava „möglicherweise“ eine volle Erstattung binnen 14 Tagen möglich; bei Apple oder Google beantragst du sie laut Strava in der Regel innerhalb von 48 Stunden nach dem Kauf.
Garmin Connect+
Dort, wo die Zahlung läuft – über die Abo-Seite von Garmin Connect oder, bei einem Kauf dort, im App Store oder bei Google Play.
Bei beiden bleibt nach dem Ende eine Gratis-Version mit deinen Aktivitäten. Bei Garmin beschreibt die Hilfe nur die KI-Einblicke: Nach dem Ende werden keine neuen erstellt; was mit Ernährungseinträgen oder Dashboards passiert, beschreibt Garmin nicht öffentlich.
Wie schützt du deinen Standort?
Strava Premium
Strava blendet nach der ersten Aktivität die ersten und letzten 200 Meter aus; rund um eine Adresse lässt sich bis zu einer Meile verbergen. Laut Strava gilt das nicht für andere Dienste, und ein versteckter Ort kann trotzdem erschlossen werden.
Garmin Connect+
LiveTrack teilt deine Position; erweitertes LiveTrack benachrichtigt beim Start per SMS, und ein Link kann weitergeleitet werden. Mit Privatsphärezonen blendet Garmin Connect aus, was innerhalb einer gewählten Zone liegt.
GPS-Spuren zeigen, wo du wohnst und wann du losgehst. Richte bei beiden am ersten Tag die Sichtbarkeit ein – besonders, wenn du Garmin und Strava verbindest.
Worin sie sich nicht unterscheiden, obwohl es so wirkt
Eine echte Gratis-Version
Strava zeichnet auch ohne Mitgliedschaft auf, und die Garmin Connect App bleibt laut Garmin-Tabelle ohne Abo nutzbar. Bei beiden zahlst du nur für Zusätze.
Monatlich oder jährlich
Die persönliche Strava-Mitgliedschaft und Connect+ gibt es jeweils mit monatlicher oder jährlicher Abrechnung.
Werte sind Schätzungen
Segmentzeiten hängen von der GPS-Qualität ab, Kalorien, HRV und Schlafwerte sind Näherungen. Planst du eine deutlich höhere Belastung oder kommst du nach einer Verletzung zurück, entscheidet eine Fachperson – keine App.
Deine Aktivitäten bleiben
Die Strava-Kündigung löscht laut Strava keine Aktivitäten, und bei Garmin behältst du die kostenlose App mit Aktivitäten und Gesundheitsdaten. Beide Abos lassen sich deshalb saisonal nutzen.
Standort teilen geht gratis
Beacon läuft in der Strava-App ohne Mitgliedschaft, einfaches LiveTrack in der kostenlosen Garmin-App. Garmin weist darauf hin, dass LiveTrack Anforderungen und Einschränkungen hat – ein Notruf ist es nicht.
Was zu wem passt
| Deine Situation | Empfehlung | Unter welcher Bedingung |
|---|---|---|
| Du hast keine Garmin-Uhr | Strava | Das Handy reicht für den Anfang; die Gratis-Stufe zeichnet alles Nötige auf. |
| Du trägst eine Garmin und willst mehr aus deinen Daten | Garmin Connect+ | Nur wenn dein Modell die gewünschte Funktion unterstützt – Reiter „Kompatible Geräte“. |
| Du misst dich gern auf Segmenten | Strava-Mitgliedschaft | Bestenlisten und Herausforderungen gibt es nur mit Mitgliedschaft. |
| Du wanderst oder läufst Trails in Deutschland | Garmin Connect+ oder Outdoor Maps+ | Deutschland ist abgedeckt; für Offline-Trails reicht eines der beiden Abos. |
| Ihr seid bis zu vier Personen im selben Land | Strava Familien-Mitgliedschaft | Nur jährlich; der Preis bleibt gleich, egal wie viele Plätze belegt sind. |
| Du studierst | Strava Schüler-Mitgliedschaft | Nur jährlich, nur über die Website, Status vor jeder Verlängerung neu bestätigen. |
| Du willst Ernährung und Training in einer App | Garmin Connect+ | Kalorienverbrauch und -aufnahme stehen im selben System. |
- Öffne die App deiner Uhr: Zeigt sie Verlauf und Auswertungen schon gratis, zahl nicht zweimal dafür.
- Prüf bei Garmin im Reiter „Kompatible Geräte“, ob dein Modell die Funktion kann, für die du zahlen willst.
- Rechne bei Strava damit, dass der Preis „Ohne Steuern“ angegeben ist; den Endbetrag zeigt das Bezahlfenster.
- Kündige den Strava-Test mindestens 24 Stunden vor der Abbuchung, wenn du nicht weitermachen willst.
- Prüf bei Garmin im Zahlungsschritt der App Betrag, Laufzeit und das Datum der ersten Abbuchung.
- Stell bei Strava am ersten Tag die Kartensichtbarkeit ein und prüf, welche verbundenen Apps Zugriff haben.
Woher diese Fakten stammen
Die Fakten stammen aus unseren Seiten zu Strava und Garmin Connect+ für Deutschland: von der Strava-Seite mit Deutschland als Land und aus der deutschsprachigen Strava-Hilfe sowie von der deutschen Garmin-Produktseite und Garmins Seite zu Garmin Trails. Beträge nennen wir im Text nicht; die Preisübersicht zeigt nur geprüfte Preise. Testphase und Kündigung von Connect+ stammen aus dem Garmin Support-Center; die KI-Sprachen und die Privatsphärezonen stammen aus der Garmin-Hilfe.
Fakten im Text geprüft am .
Häufige Fragen: Strava Premium oder Garmin Connect+
Weitere Vergleiche
Dieselben Produkte im Vergleich mit anderen Konkurrenten und weitere Vergleiche in „Sport und Gesundheit“.
Wo sich ihre Wertungen unterscheiden
Mit Priorität auf Kostenlos testbar: Strava Premium Einzelperson
Strava Premium Einzelperson: kostenlose Version vorhanden (5,0/5) · Garmin Connect+: keine Testphase (1,0/5)
Mit Priorität auf Ohne Zusatzgerät nutzbar: Strava Premium Einzelperson
Strava Premium Einzelperson: Smartphone reicht (5,0/5) · Garmin Connect+: eigenes kompatibles Gerät nötig (2,0/5)
Mit Priorität auf Angezeigter Preis ist Endpreis: Garmin Connect+
Strava Premium Einzelperson: MwSt. wird beim Bezahlen aufgeschlagen (3,0/5) · Garmin Connect+: Preis bereits inkl. MwSt. (5,0/5)
Mit Priorität auf App-Bewertung: Strava Premium Einzelperson
Strava Premium Einzelperson: 4,5 von 5 (4,5/5) · Garmin Connect+: 3,7 von 5 (3,7/5)
Die Wertungen und ihre Gewichtung sind dieselben wie in den Rezensionen beider Dienste. So berechnen wir
Vergleichstext aktualisiert: